.
اطلاعات کاربری
دوستان
خبرنامه
آخرین مطالب
لینکستان
دیگر موارد
آمار وب سایت
کنترل تلفنی علائم حیاتی نوزادان
       محققان از جوراب هوشمندی رونمایی کرده‌اند که به والدین اجازه می‌دهد تا از هر جا با استفاده از یک برنامه تلفن همراه به بررسی سلامت نوزاد خود بپردازند.          
راه دانشجو: این جوراب هوشمند موسوم به Owlet می‌تواند  نرخ سلامت کودک، سطح اکسیژن، دمای پوست، کیفیت خواب و موقعیت خواب او را  برای تلفن هوشمند والدین ارسال کند.
به گزارش ایسنابه گفته سازندگان این فناوری می تواند سلامتی روزانه کودک را بررسی کرده و به شناسایی سندروم مرگ ناگهانی کودک کمک کند.
سازندگان در حال جمع آوری آنلاین سرمایه برای این دستگاه 159 پوندی هستند و امیدوارند بتوانند آنرا تا سال 2015 به بازار عرضه کنند.
این جوراب هوشمند از چهار حسگر برای بررسی ضربان قلب و سطوح اکسیژن استفاده می کند.
این سیستم همچنین اطلاعات را بدون ذکر نام برای شرکت ارسال می‌کند تا سازندگان بتوانند یک پایگاه داده برای کمک به شناسایی مشکلات و هشدار زودهنگام به  والدین ایجاد کنند.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 685
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : جمعه 8 شهريور 1392
.

 

به رغم افزایش محبوبیت های اسپری های ضد تعریق درمیان اکثر گروه های سنی به ویژه نوجوانان، افزایش بی رویه از این ضدتعریق ها می تواند موجب واکنش های آلرژیک پوست، آسم و حتی در موارد نادری عامل ایجاد مشکلات مهلک قلبی باشد.

 
 

«مارین جنکینز» مدیر خدمات کلینیکی در مرکز پزشکی آلرژی بریتانیا گفت: حدود یک نفر از هر سه بزرگسال در بریتانیا نوعی بیماری آلرژیک چون آسم، اگزما یا التهاب بینی دارند و این نشانه ها به سادگی با محصولات عطری و اوروسل های شیمیایی تحریک می شوند.

وی افزود: حتی افرادی که آلرژی ندارند نیز ممکن است به مواد شیمیایی در محصولات تمیزکننده یا آرایشی حساسیت داشته باشند و دچار واکنش های پوستی، دشواری تنفس، تهوع یا سردرد شوند و این واکنش ها زمانی بدتر می شوند که اوروسل به عنوان غبار بسیار اندک تنفس شود.

دکتر «پیتر دینگل» دانشمند محیط زیست و متخصص زهر شناسی در شهر «پرث» استرالیا در این رابطه می گوید که برچسب ها روی اوروسل های ضدتعریق می گوید که در محیط های بسته از آنها استفاده نکنید اما به سادگی می توان گفت که اکثر مردم هنگام استفاده از اسپری های ضد تعریق به خارج از خانه یا محل مورد استفاده نمی روند. آنها حتی ممکن است که در حمام با در بسته از اسپری استفاده کنند.

این مسائل از جمله موضوعاتی است که خانواده کیپ ول تا آخر عمر خود به خاطر می سپارند.

«جاناتان کیپ ول» 16 ساله فرزند این خانواده براثر حمله قلبی در اتاق خواب خانه درگذشت. ناتالی پس از آنکه برادرش را بی جان در کف اتاق پیدا کرد، همه را خبر کرد.

براساس اظهارات پدرش، 10 دقیقه پس از آنکه آنها به بیمارستان رسیده بودند، پزشکان مرگ را اعلام کردند و ما شوکه شده بودیم. این درحالی است که فرزندمان یک پسر عادی و کاملا سالم بود. بررسی های پس از مرگ نشان داد که میزان گاز و پروپان در خون وی 10 مرتبه بیشتر از حجم خطرناک بود. این گازها در بدن وی طی ماه های متعددی متراکم شده بودند.

مأموران بررسی و تحقیق درمورد مرگهای ناگهانی با برسی خانه به این نتیجه رسیدند که جاناتان از اسپری های ضد تعریق استفاده می کرده است.

تاکنون هشدارهای بسیاری درباره استفاده از اسپری های ضد عرق و همچنین نحوه استفاده از آنها صورت گرفته است اما تحقیقات نشان می دهد که 50 درصد از نوجوانان تا سن 11 سالگی از اسپری های ضد تعریق استفاده می کنند؛ چرا که آنها تا این سن به خودآگاهی درباره بوی بدن خود رسیده و اغلب ترغیب می شوند تا از میزان بیشتری اسپری برای دفع بوهای ناخواسته بدنشان استفاده کنند.(مهر)



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 710
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

کبد چرب یکی از عوامل بیماری  قرن

سلامت نیوز : رییس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم  پزشکی شهید بهشتی چاقی، کبد چرب و دیابت را از بیماری‌های رایج دانست.

 

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر محمدرضا زالی در  حاشیه چهاردهمین همایش بین‌المللی میکروب‌شناسی در جمع خبرنگاران  گفت: این  بیماری‌ها به دلیل تغییر وضعیت رفتاری در 50 سال گذشته، تغییر در  رژیم غذایی، مصرف  آنتی‌بیوتیک‌ها و ... منجر به عدم تعادل میکروب‌های روده  می‌شود که این بیماری‌ها  را به وجود می‌آورد.

 

وی در رابطه با کودکان چاق هشدار داد: در کودکان میکروب‌های بدن تولید سموم  می‌کند و اگر این میکروب‌ها سوزانده نشود، باعث چربی کبد در آنها و بروز  خطرات جدی  خواهد شد.

 

زالی مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری را موجب تشدید این مشکلات دانست و افزود: با  پرهیز از مصرف این غذاها تا حدودی می‌توان ضرر آن را کنترل کرد، اما  مصرف سبزیجات  و میوه‌جات منجر به فعل و انفعالات در روده می‌شود که  می‌تواند چربی کبد را بهبود  دهد.

 

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ورزش و  فعالیت‌های  بدنی، افزود: این عامل نقش مهمی در کاهش خطر ایمنی بیماری‌ها  ایفا می‌کند.

 

به گفته وی، عامل مهم بیماری‌های قرن‌ جاری چاقی، دیابت و کبد چرب است.


بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): بیماری ها:کبد چرب یکی از عوامل بیماری قرن::.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 897
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

عادت‌های مفید برای تنظیم کالری  بدن

سلامت نیوز : سوخت‌و‌ساز یا متابولیسم فرآیندی حیاتی است  که وظیفه تنظیم مصرف کالری حاصل از مواد غذایی و کمک به کاهش ذخایر چربی در بدن را  برعهده دارد.

 

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ میلیون‌ها نفر  از مردم  آمریکا از روند کند سوخت‌و‌ساز بدن شکایت دارند و بسیاری از آنها  عوامل ژنتیکی را  در این زمینه مقصر می‌دانند.

 

در حالی که ژنتیک نقش کلیدی در فرآیند  متابولیسم بازی می‌کند اما عوامل دیگری  وجود دارند که می‌توانند میزان  سوخت‌و‌ساز بدن را افزایش دهند و در نتیجه با تنظیم  کالری در بدن از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنند. برخی از عادات تغذیه‌ای که در  تسریع و تنظیم  سوخت‌و‌ساز بدن نقش دارند عبارتند از:

 

- مصرف وعده غذایی صبحانه: همه افراد می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده  غذایی  است. زمانی که فرد هنگام صبح از خواب بلند می‌شود به دلیل آن که  چندین ساعت از  آخرین وعده غذایی می‌گذرد بدن در حالت گرسنگی قرار دارد. در  این زمان،‌ متابولیسم  با سرعت پایینی انجام می‌شود که مصرف یک وعده صبحانه  مقوی به تسریع سوخت‌و‌ساز کمک  می‌کند.

 

- نوشیدن چای: چای سبز به دلیل دارا بودن کافئین می‌تواند نسبت به  نوشیدنی‌های  غیرکافئین‌دار متابولیسم بدن را 16 درصد افزایش دهد. کافئین  سیستم مرکزی اعصاب را  تحریک می‌کند و به افزایش ضربان قلب و تنفس منجر  می‌شود. چای سبز همچنین به دلیل  داشتن انواع آنتی‌اکسیدان‌ها برای مقابله  با بیماری‌ها مفید است.

 

- نوشیدن آب: نوشیدن آب خنک میزان سوخت‌و‌ساز را افزایش می‌دهد زیرا بدن  برای  گرم کردن خود شروع به هضم مواد غذایی می‌کند و این وضعیت به معنی  سوختن کالری است. عادت کنید در طول روز چندین لیوان آب سرد بنوشید تا کالری بیشتری بسوزانید.

 

- مصرف مواد طبیعی: برای افزایش سوخت‌و‌ساز بدن ضروری است تا غذاهای طبیعی و  ارگانیک انتخاب شود. غذاهای فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی هستند که  می‌توانند در  فرآیند سوخت‌و‌ساز مواد غذایی اختلال ایجاد کنند.

 

- مصرف غذاهای تند: افزودن ادویه‌های تند به مواد غذایی تولید گرما در بدن  را  افزایش می‌دهد و به افزایش 23 درصدی متابولیسم کمک می‌کند.

 

- فعالیت بدنی: محققان دریافتند مجموعه‌ای از فعالیت‌های بدنی فشرده و  کوتاه‌مدت سطح بالاتری از چربی‌سوزی را نسبت به فعالیت‌های بدنی بلندمدت  موجب  می‌شوند.


بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): تغذیه:عادت‌های مفید برای تنظیم کالری بدن::.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 896
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
خواص کله و پاچه از دیدگاه طب سنتی ایران
چهارشنبه ۶ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۱۷:۴۰
 
عرش نیوز: اندام های مختلف حیوانات مانند کله، پاچه، جگر، طحال، شش، دل، مغز و گوشت به تناسب مزاج خود حیوان دارای خواص و کیفیات مختلف می باشند. چنانکه گوشت بز از گوشت میش رطوبت کمتری دارد کله بز هم نسبت به کله میش رطوبت کمتری دارد. همچنین در تمام حیوانات طبیعت اندام ها به همین وضع و کیفیت می باشد.
از خواص کله حیوانات: به طور عموم و کلی غذائی که از کله حیوانات تهیه می گردد خاصیت غذائی زیادی دارد و تولید حرارت زیاد در بدن می کند. برای بدن های ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. گوشت صورت از تمام قسمت های دیگر کله دارای کیفیت غذایی بیشتری است. چربی چشم ها از سایر قطعات کله بیشتر و دفع آن سریعتر است. گوشت زبان از همه لطیف تر و مغز از تمام قسمت های دیگر سردتر است. به همین سبب است که توصیه شده مغز را با سرکه و خردل و آویشن کوهی و چشم را با سرکه و آویشن و خردل و گوشت زبان را با نمک بسیار مصرف کنند. حتی الامکان از خوردن پوست و غضروف خودداری کنند و در صورت خوردن با سرکه و خردل میل نمایند. کله بزغاله و بز جوان زیانش کمتر و در عین حال قبل از سیر شدن باید سفره را ترک کنند زیرا در صورت زیاده روی در مصرف پس از یک یا دو ساعت احساس سنگینی شدید در خود نموده و مضطرب و بدخواب می شوند و حالت تنگی نفس به آنها دست می دهد. کسانی که به خوردن آن اشتهای زیاد دارند، چنانچه دست از خوردن آن بکشند، پس از مدتی این اشتها از بین رفته و عوارض بعدی هم ایشان را ناراحت نمی کند. خوراک کله در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است و تا کاملا انسان گرسنه نشود نباید از آن خورد. کسانی که مزاجشان گرم است و تشنگی زیاد دارند می توانند برای رفع ناسازگاری و تشنگی که از خوردن آن پدید می آید چند دانه انگور بدون پوستمصرف کنند و حداقل تا ۳ ساعت از نوشیدن آب خودداری کنند و مدت کوتاهی بخوابند. خوردن کله گاهی اوقات سبب نفخ معده شده و هضم آن به کندی صورت می گیرد. اگر شخص گرسنه باشد و از آن بخورد مخصوصا در ساعات آخر روز، هضم آن به طرز اطمینان بخشی صورت می گیرد و به سلامتی بدن زیانی نمی رسد. بهترین وقت برای خوردن کله روزهای سرد زمستان است که معده پاک باشد و بعد از آن به تدریج با ظرف کوچکی آب بنوشند و پس از یک ساعت در رختخواب گرم بخوابند و شکم را گرم نگاه دارند و چون از خواب بیدار شدند مقدار زیادی قدم بزنند، اگر بعد از ۹-۱۰ ساعت مزاج به مقدار لازم عمل نمود، دلیل بر آن است که هضم به خوبی انجام شده است.
پاچه: خاصیت غذائی پاچه بسیار کم و فضولات اندک است. از خوردن پاچه در بدن خون سرد چسبنده و لزج به وجود می آید و برای کسانی که استخوان‏شان شکسته است اگر مدت طولانی از پاچه تغذیه کنند بسیار مفید است. چنانچه با سرکه و انجدان آماده گردد لزوجت و سردی آن تخفیف می یابد و دیگر تولید قولنج نمی کند. خوردن پاچه برای مبتلایان به تب و کسانی که غذای کم نیاز دارند و مبتلایان به خونریزی رحم و سستی روده و خونریزی بواسیر و به طورکلی برای کسانی که بدن شانمحتاج به محکم نمودن اندام است مفید می باشد.
منبع: کتاب منافع اغذیه و ادویه، تألیف محمد بن زکریای رازی، تصحیح دکتر فرزانه غفاری، ص: ۱۲۲-۱۲۵ (سایت تندرستان)
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 678
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

ناسا اعلام کرد:

کشف منبع اصلی آب در کره ماه

ناسا اعلام کرد به شواهدی از وجود آب در سنگ دانه های معدنی روی سطح ماه از یک منبع ناشناخته در اعماق زیر سطح این کره، دست یافته است.

 
 

این یافته ها که توسط مدارگرد هندی «چاندرایان -1» به دست آمده نشان دهنده نخستین تشخیص این نوع آب از مدار ماه است.

تحقیقات پیشین روی نمونه های ارسال شده توسط برنامه اکتشافی آپولو، وجود آب ماگمایی را بر روی ماه نشان داده بود.

ناسا طی بیانیه ای اعلام کرد: دانشمندان با استفاده از داده های تجهیزات «نقشه بردار معدن شناسی ماه» (M3) بر روی فضاپیمای «چاندرایان -1» سازمان تحقیقات فضایی هند، از راه دور، آب ماگمایی یا همان آبی که منشا آن اعماق درونی ماه است را بر روی سطح تنها قمر زمین شناسایی کرده اند.

تجهیزات «M3» دهانه «Bullialdus» را که در نزدیکی خط استوا ماه قرار دارد، تصویربرداری کرده است.

«راشل کلیما» زمین شناس سیاره ای در آزمایشگاه فیزیک کاربردی دانشگاه جان هاپکینز گفت: این سنگ ها که به طور معمول در اعماق سطح قرار دارند، توسط اثری که دهانه «Bullialdus» را ایجاد کرده است از اعماق به سطح ماه آمده اند.

وی افزود: در مقایسه با اطراف این دهانه دریافتیم، بخش مرکزی این دهانه حاوی میزان قابل توجهی هیدروکسیل – مولکولی حاوی اتم های اکسیژن و یک اتم هیدروژن- است؛ این شاهدی است که نشان می دهد سنگ های این دهانه حاوی آب هستند که از اعماق سطح ماه نشات می گیرند.

در سال 2009، تجهیزات «M3» نخستین نقشه معدن شناسی از سطح ماه را تهیه کرد و از وجود مولکول های آب در مناطق قطبی ماه خبر داد.

تصور می شود این آب لایه نازکی است که از برخورد بادهای خورشیدی با سطح ماه ایجاد شده است.

دهانه «Bullialdus» منطقه ای با محیط نامساعد برای بادهای خورشیدی است که امکان تولید میزان چشمگیر آب بر روی سطح ماه را فراهم نمی کند.

«پیت وردن» مدیر مرکز تحقیقات ایمز ناسا گفت: ماموریت های مختلف ناسا داده های مهمی را جمع آوری کرده است که به طور اساسی شناخت ما را از وجود آب بر روی سطح ماه تغییر می دهد.

تشخیص آب داخلی ماه از مدار این قمر به آن معناست که دانشمندان می توانند آزمایش برخی از یافته های به دست آمده از مطالعات را در محتوای وسیع تری از جمله در مناطقی که بسیار دورتر از مناطق فرود آپولو است، آغاز کنند.

سال های سال محققان معتقد بودند که این سنگ ها به دست آمده از ماموریت آپولو کاملا خشک هستند و هرگونه آب شناسایی شده در این نمونه ناشی از آلودگی آن به آب زمینی است.
کلیما می گوید اکنون که آب را در ماه با منشا داخلی شناسایی کرده ایم می تواینم این آب را با دیگر ویژگی های سطح ماه مقایسه کنیم.

به گفته وی، این آب ماگمایی داخلی همچنین شواهدی را از فرایندهای آتشفشانی ماه و ترکیبات داخلی آن برای ما فراهم می آورد که به ما کمک می کند به سوالاتی در مورد چگونگی شکل گیری ماه و چگونگی تغییر فرایند های ماگمایی در زمان خنک شدن آن پاسخ دهیم.(مهر)



:: موضوعات مرتبط: اخبار , نجوم , ,
:: بازدید از این مطلب : 1388
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

روش های کاملا طبیعی برای خوشبو کردن  موها

سلامت نیوز : باید راهی برای از بین بردن این بوی نامطبوع  پیدا کنید. راه های طبیعی برای خوش بو کردن مو بی ضرر و همیشه موثر است.تنها  مناسب بودن ظاهر مو کافی نیست، بلکه مو باید خوش بو  نیز باشد. اما حفظ ظاهر مو و  خوش بو بودن آن آسان نیست. برای این که مو خوش بو شود لازم است علت بدبو بودن آن را  بفهمید.

 

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام  نیوز ؛ به طور معمول مو بوی خاص خود را دارد و در صورت شسته نشدن  به مدت چندین روز، بوی چربی پیدا می کند.یکی از بهترین روش ها شست و شوی  منظم مو  است. تعریق مکرر نیز موها را بدبو می کند. گاهی ماسک های مو مانند  ماسک تخم مرغ که  مو را نرم و سبک می سازد می تواند بوی بد هم داشته باشد.

به همین دلیل باید راهی برای از  بین بردن این بوی نامطبوع پیدا کنید. راه های طبیعی برای خوش بو کردن مو بی ضرر و  همیشه موثر است. پس باید از این چند راه ساده و طبیعی استفاده کنیم.

1 - حداقل هر ۲روز یک بار موها را بشویید.

2 - کمی آب لیمو به موهای خود  بمالید سپس با شامپو بشویید. بوی طبیعی مرکبات مو را خوش بو می سازد.

3 - گلاب یکی از بهترین منقبض  کننده هاست که برای پوست مفید است، اما تنها کاری که برای مو می کند این است که آن  را خوش بو می کند.

 

4 - روغن طبیعی یاس یکی از خوش  بوترین روغن هاست و ماساژ دادن مو با این روغن، آن را خوش بو می کند.

5 - تزیین کردن مو با گل، آن را  خوش بو خواهد کرد.

حنا بویی دارد که برخی افراد آن  را دوست دارند. عطر را به صورت مستقیم به مو نزنید، آن را  روی برس تان بزنید و به موهای خود  که کمی هم نمدار شده بکشید، موها همچنان که خشک  می‌شوند بوی عطر را نگه  می‌دارند، همچنین می توانید مقداری عطر را در کف دست تان  بمالید و لابلای  موها بکشید


بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): آموزش:روش های کاملا طبیعی برای خوشبو کردن موها::.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 810
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
مقابله با  استرس با مصرف گردو

سلامت نیوز : یک دکترای داروسازی گفت: با مصرف مواد  غذایی حاوی روغن گردو، عروق خونی کار بهتری انجام می دهند.

 

دکتر هوشنگ سلطان زاده در گفت وگو با ایسنا ، گفت: مصرف گردو و روغن گردو علاوه  بر کاهش میزان کلسترول خون، برای سلامت قلب هم مفید است.

 

وی با بیان اینکه با مصرف مواد غذایی حاوی روغن گردو، عروق خونی کار بهتری  انجام می دهند، گفت: روغن گردو به ویژه برای حفظ اعمال سلولی مناسب است و  باعث  می‌شود که دیواره رگ‌های خونی و سلول‌های آندوتلیال که دیواره سلول‌ها را تشکیل  می‌دهد به خوبی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفای نقش کنند.

 

این دکترای داروسازی گفت: اسیدآلفالینولئیک، گاماتوکوفرول و فیتواسترول های  موجود در گردو در حفظ سلامت سلول‌ها تاثیرگذار هستند.

 

دکتر سلطان زاده یادآور شد: اسیدآلفالینولئیک نوعی اسید چرب امگا - 3 است  که در  گیاهان وجود دارد، گاماتوکوفرول شکل اصلی ویتامین E است که در بسیاری از دانه‌های  گیاهی وحود دارد و فیتواسترول‌ها، مولکول‌هایی شبیه کلسترول  هستند که در گیاهان  یافت می شوند و از میزان کلسترول خون می کاهند.

 

وی گفت: با گنجاندن این ماده غذایی مفید در برنامه غذایی، سلامت قلب حفظ شده و  خطر بروز بیماری های قلب کاهش می یابد.

 

دکتر سلطان زاده گفت: مصرف گردوی کامل به انتقال کلسترول مفید خون ( HDL) و خروج  موثرتر کلسترول از بدن کمک می کند.

 

این دکترای داروسازی در پایان یادآور شد: پژوهشگران پی برده‌اند که جیره  غذایی  سرشار از گردو و روغن گردو بدن را آماده مقابله بهتر با استرس  می‌کند.


بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): روان:مقابله با استرس با مصرف گردو::.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 816
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
 
هر ساله هزاران نفر در جهان جان خود را بر اثر حوادث جاده اي از دست مي دهند و متأسفانه ايران نيز يكي از رتبه هاي بالاي مرگ و مير جاده اي را به خود اختصاص داده است.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از نور نیوز، سازمان جهاني حمل و نقل جاده اي فهرستي كامل از قربانيان حوادث جاده اي در سراسر جهان منتشر كرده كه نشان مي دهد با وجود افزايش امنيت اتومبيل ها و زيرساخت هاي مناسب شهري براي جاده كشي هاي ايمن و مطمئن اما در سال 2013 نيز شمار تلفات جاده اي بسيار بالا بوده كه نشان دهنده توجه كم رانندگان به قوانين و مقررات حمل و نقل مي باشد.


بر اساس اين گزارش ، كشورهاي منطقه خاورميانه داراي بيشترين تعداد قربانيان حوادث جاده اي است . وجود ماشين هاي پرسرعت زير پاي جوانان ثروتمند عرب در كنار مغايرت رفتارهاي ترافيكي با آنچه در قوانين شهري ذكر شده است از جمله مهمترين عوامل بالا رفتن تلفات انساني در منطقه شده است.

متأسفانه آمارهاي ارائه شده براي ايران هم چندان رضايت بخش نيست و طبق جدول در ازاي 100 هزار شهروند در ايران 8 . 35 نفر جان خود را در حوادث رانندگي از دست مي دهند .
در مورد ايران نمي توان به دو دليل تصادفات جاده اي كه در بالا آورده شد ، استناد كرد ، در كشور ما شتاب زدگي و بي توجهي به قوانين و مقررات عوامل اصلي حوادث كشنده در جاده ها هستند.

در ادامه جدول ميزان كشته شدگان هر كشور به ترتيب حروف الفباي انگليسي و به ازاي هر 100 هزار شهروند آمده است :‌

كشور

آمار كشته شدگان حوادث رانندگي به ازاي هر 100 هزار نفر

جهان

ميانگين 8 . 20 نفر

افغانستان

39

آرژانتين

7. 13

ارمنستان

9. 13

اتريش

2. 8

استراليا

7. 5

جمهوري آذربايجان

13

بحرين

1. 12

بلژيك

1. 10

بوليوي

7. 16

برزيل

9. 19

كانادا

2. 9

چاد

3 .34

چين

1. 5

دانمارك

1. 3

مصر

42

فنلاند

5. 6

فرانسه

5. 5

گرجستان

8. 16

آلمان

5. 4

هند

1. 11

اندونزي

2. 16

ايران

8. 35

عراق

1 .38

ايتاليا

7 .8

ژاپن

8 .3

قزاقستان

6 .30

كويت

9 .16

لبنان

5 .28

مالزي

1. 24

هلند

9. 3

عمان

3 .21

پاكستان

3. 25

قطر

7. 23

روسيه

5. 19

سنگال

5 .32

سنگاپور

8. 4

سوئد

9. 2

تاجيكستان

1. 14

تونس

5. 34

تركيه

4. 13

امارات متحده عربي

1. 37

انگليس

5. 3

آمريكا

3. 12

ونزوئلا

8. 21

عربستان سعودي

29



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 634
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

مدیر کل پزشکی قانونی مازندران، گفت: 95 درصد از غرق شدگان دریای مازندران مردان هستند.

 

دکتر"علی عباسی" در گفت‌و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) - منطقه مازندران، با بیان مطلب فوق اظهار کرد: مردادماه امسال 43 نفر(41 مرد و ما بقی زن) در سواحل دریای مازندران غرق شدند که این آمار نسبت به مدت مشابه سال گذشته کاهش 36 درصدی داشته است.

وی ادامه داد: از اول خرداد ماه لغایت سه شهریورماه 131 نفر در دریای مازندران غرق شدند که افزایش دو درصدی نسبت به مدت مشابه سال گذشته داشته است.

مدیر کل پزشکی قانونی مازندران، افزود: خردادماه امسال 22 غرقی، تیرماه با 64 مورد و مرداد با 43 مورد به ترتیب دارای بیشترین آمار غرقی در استان بوده است.

دکتر عباسی با اشاره به اینکه در سه روز اول شهریور دو نفر در دریا غرق شدند، افزود: شهرستان‌های محمودآباد با 33، بابلسر با 21 و نور با 18، نوشهر با 17 مورد بیشترین آمار غرقی را داشتند.

وی بیشترین سن غرق شدگان را 21 الی 30 سال با 60 مورد و 11 الی 20 سال با 28 مورد اعلام کرد.

مدیر کل پزشکی قانونی مازندران شنا در خارج از طرح‌های دریا بدون در نظر گرفتن عمق و وسعت آن، عدم آشنایی با فن شنا، عدم آگاهی از تفاوت شنا از دریا و استخر را از دلایل بروز حادثه برای گردشگران دانست و افزود: با توجه به اینکه 84 درصداز مغروقین از قشر غیر بومی و مسافر هستند به نظر می‌رسد اطلاع‌رسانی و فرهنگ‌سازی در خصوص نحوه استفاده مطلوب و ایمن از دریا نیاز به عزم ملی در سراسر کشور دارد و تلاش مسوولین استانی به تنهایی چاره ساز نخواهد بود.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 910
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
زمين لرزه تهران را لرزاند+ جزئيات
سه شنبه ۵ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۱۹:۴۹
زمين لرزه ای به بزرگی 2.4 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) "فيروزكوه" تهران را لرزاند.
زمين لرزه تهران را لرزاند+ جزئيات
 
به گزارش عرش نیوز،به نقل از مرکز لرزه نگاری موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران؛ زمان این زمین لرزه را ساعت ۱۱:۳۲:۴۴.۷با قدرت 2.4 ریشتر در "فيروزكوه" تهران  ثبت شده است.
 
 
تاريخ وقوع زلزله:

سه شنبه، 5  شهريور 1392 در 11:32:44 (وقت محلي -تهران)

2013-08-27 07:02:44 (UTC)

بزرگي زلزله:

۲.۴

نوع بزرگي:

MN

موقعيت رومركز زلزله: ۳۵.۷۸       شمالي و ۵۲.۵۳ شرقي
عمق: ۸  كيلومتر
عدم قطعيت مكاني: ۱.۷۴+/-      كيلومتر در جهت شمالي - جنوبي       ۲.۲۲+/-  كيلومتر  در       جهت شرقي - غربي
منطقه:

استان تهران

فاصله‌ها:

22 كيلومتري فيروزكوه،  تهران 42 كيلومتري كيلان،  تهران 42 كيلومتري آلاشت،  مازندران 103 كيلومتري تهران،  تهران

منبع:

موسسه ژئوفيزيك، دانشگاه تهران



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 820
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

احتمال تجدید نظر در تعطیلی پنجشنبه مدارس                   

آموزش > عمومی-            گروه اجتماعی-علی‌اصغرمحمدی: همانطور که پیش‌بینی می‌شد اجرای طرح تعطیلی روزهای پنجشنبه مدارس با تغییر دولت و وزیر آموزش و پرورش با چالش روبه‌رو شد، دیروز سرپرست مرکز اطلاع‌رسانی آموزش و پرورش دیدگاه سرپرست این وزارتخانه درباره تعطیلی پنجشنبه مدارس را اینگونه اعلام کرد:       

آقای فانی معتقد است که در روزهای پنجشنبه باید به فعالیت‌های فوق‌برنامه و پرورشی پرداخت درحالی‌که هم‌اکنون مدارس در این روز کاملاً تعطیل هستند.اکنون چنین به‌نظر می‌رسد که تصمیم‌سازان نظام آموزش و پرورش دریافته‌اند که نتیجه اجرای طرح تعطیلی پنجشنبه مدارس چیزی جز تعطیل شدن تعلیم و تربیت در روزهای پنجشنبه نبود و عملا مدارس در هفته 2روز تعطیل بوده و از کیفیت آموزشی کاسته شده است.

وزیر سابق آموزش و پرورش مدعی بود تعطیلی پنجشنبه‌ها براساس سند تحول آموزش و پرورش است، دانش‌آموزان باید زمان بیشتری  را در کنار خانواده بگذرانند ولی سرپرست وزارت آموزش و پرورش که سابقه سال‌ها حضور در نظام آموزش و پرورش و آموزش عالی کشور را دارد با توجه به نتایج اولیه و ملموس این طرح از دایر شدن برخی مدارس در پنجشنبه‌ها سخن گفته است. علی‌اصغر فانی، سرپرست وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد که لازم است با برنامه‌ریزی امور فوق برنامه، امسال به‌صورت اختیاری در هر محله‌ای، یک تا 2 مدرسه در روزهای پنجشنبه‌ دایر باشند.

سرپرست مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش درباره مصوبه شورای‌عالی انقلاب فرهنگی مبنی بر تعداد روزهای تحصیل دانش‌آموزان به خبرگزاری تسنیم گفت: در دنیا براساس مطالعات تطبیقی روزهای تحصیل بین 180تا 220روز است که این دوره در ایران براساس مصوبه شورای‌عالی آموزش و پرورش 200روز اعلام شده است.

حمیدرضا کفاش در پاسخ به این پرسش که با توجه به تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس روزهای تحصیل دانش‌آموزان کمتر از 200روز است، آیا با این حساب احتمال لغو تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس وجود دارد، گفت: آقای فانی معتقد است که پنجشنبه‌ها تعطیل نباشد و فعالیت‌های فوق‌برنامه، پرورشی و ورزشی در این روز در مدارس انجام شود.برخی کارشناسان معتقدند مصوبات شورای‌عالی آموزش و پرورش در سال 90به‌علت انقضای مدت عضویت اعضایی که حق رأی داشتند، غیرقانونی است و می‌بایست در آنها تجدید نظر شود و موضوع تعطیلی روزهای پنجشنبه نیز در همین دوره فترت تصویب شده است و محل اشکال است.

همسویی با سند تحول

وزیر سابق آموزش و پرورش بارها مدعی شده همه کارهایی که به دستور او در این دستگاه انجام می‌شود «همسو» با سند تحول بنیادین آموزش و پرورش است و برای اجرای طرح تعطیلی روزهای پنجشنبه که با مخالفت کارشناسان و صاحب‌نظران و نمایندگان مجلس روبه‌رو شد، دست به دامان رئیس‌جمهور سابق شد.

رئیس‌جمهور سابق برای اجرای طرح تعطیلی روزهای پنجشنبه مدارس در اجلاس روسای مناطق آموزش و پرورش کشور به‌صورت تمام قد از وزیرش دفاع کرد و روز پنجشنبه را روز «خانواده» نامگذاری کرد و بدین ترتیب مدارس روزهای پنجشنبه تعطیل شد.

در سند تحول تعطیلی پنجشنبه‌ها نیامده است

محمدعلی نجفی، وزیر آموزش و پرورش پیشنهادی دولت یازدهم که اکنون معاون رئیس‌جمهور است اخیرا درباره نگرانی والدین از طرح تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس و اینکه وزیر قبلی عنوان کرده بود براساس سند تحول این طرح اجرایی شده، آیا تغییری در اجرای این طرح ایجاد خواهد شد؟ به ایسنا گفت: این نگرانی دوطرفه است، چرا که عده‌ای نیز نگران هستند که چرا پنجشنبه‌ها تعطیل شده است. وزیر پیشین آموزش و پرورش افزود: تعطیلی پنجشنبه‌ها منجر به افت کیفی آموزش دانش‌آموزان شده است، از سوی دیگر خانواده‌هایی که در روزهای پنجشنبه به محل کار خود می‌روند، تعطیلی پنجشنبه‌ها و ماندن کودکان آنها در منزل نیز نگران‌کننده شده است.

نجفی اظهار کرد: نمی‌خواهم بگویم این طرح درست یا نادرست بوده اما این نگرانی از طرف  هر دو گروه مطرح است؛ چرا که عده‌ای معترض به تعطیلی پنجشنبه مدارس هستند؛ ضمن آنکه در هیچ جایی از سند تحول صحبتی از تعطیلی پنجشنبه‌ها نشده است؛ اینکه هر اقدامی در آموزش و پرورش انجام شده و عده‌ای آن را به سند تحول وصل کنند به‌نظرم این اقدام از نظر صداقت و امانت داری نسبت به سند تحول، کار درستی نیست. برخی نمایندگان مجلس ازجمله عبدالوحید فیاضی، که خود فرهنگی و سال‌ها مدیرکل آموزش و پرورش مازندران بوده است، چندی پیش گفت: هیچ توجیهی برای تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس راهنمایی و دبیرستان وجود ندارد و تعطیلی پنجشنبه‌ها، افت تحصیلی و آموزشی را در پی خواهد داشت.

عضو کمیسیون آموزش مجلس افزود: این تعطیلی برای دبستانی‌ها با توجه به برخی مخالفت‌ها موجه است اما برای راهنمایی و دبیرستان هیچ توجیهی وجود ندارد، شرایط سنی دانش‌آموزان به‌ویژه در دوره دبیرستان به‌گونه‌ای است که با یک روز خلأ آموزشی، امکان دارد آسیب‌های اجتماعی و خطراتی از نظر اخلاقی متوجه این دانش‌آموزان شود‌.

ایجاد سازمان رفاهی برای فرهنگیان

در همین حال دولت یازدهم بر حل مشکلات معیشتی و رفاهی فرهنگیان تأکید دارد و سرپرست وزارت آموزش و پرورش از احتمال ایجاد سازمانی برای رسیدگی به امور رفاهی فرهنگیان خبر داد و گفت: معتقدم در ساختار آموزش و پرورش باید فعالیت‌های جدیدی نظیر پرداختن به اقتصاد آموزش و پرورش برای ساماندهی امکانات و منابع و جلوگیری از هدر رفت آن و سازمانی برای رسیدگی به امور رفاهی فرهنگیان ایجاد شود که البته این موضوعات نیاز به مصوباتی دارد که درصورت اخذ آن پس از بررسی‌های کار‌شناسی، انجام خواهد شد.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 779
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

از آبسه ریوی چه می دانید؟

 
آبسه ریه (به انگلیسی: Lung abscess)‏ در پزشکی به نکروز و مرگ بافت پارانشیم ریه و ایجاد شدن سوراخ در آن و پر شدن آن از چرک و عفونت میکروبی گفته می‌شود.
 
آبسه ریه (به انگلیسی: Lung abscess)‏ در پزشکی به نکروز و مرگ بافت پارانشیم ریه و ایجاد شدن سوراخ در آن و پر شدن آن از چرک و عفونت میکروبی گفته می‌شود.
 
 
سی‌تی‌اسکن محدوده سینه (بیمار مرد و ۳۷ ساله)که پنومونیدوطرفه همراه با آبسه و حفره را نشان می‌دهد.
 
 
این بیماری بیشتر در افراد با نقص واکنش ایمنی دیده می‌شود که در آن یک روند چرکی درون پارانشیم شش‌ها تبدیل به یک آبسه بسته پر شده از چرک٬ می‌گردد.
 
گاهی این آبسه باز شده و چرک بدرون برونش راه می‌یابد و دراین حالت بیمار دارای سرفه خلط‌دار بوده و احتمال عفونی شدن ریه سمت مخالف آن نیز وجود دارد. در پاره‌ای موارد اگر دلیل ابتلا به آبسه ریوی خود پارانشیم نبوده و حاصل از بیماری‌های دیگر مانند آمبولی و آبسه‌های برون ششی باشد آبسه ثانویه نام دارد.
 
سبب شناسی
هموار کننده شرایط
 
آسپیره و تنفس ترشحات حلق و گلو و یا ذرات غذای مری بدرون شش‌ها
آمبولی سپتیک
پنومونی نکروز دهنده
واسکولیت
برونشکتازی
تومورهای نکروز دهنده: بیش‌تر کارسینوما در سلول‌های اپیتلیال سطحی درون ریه
 
 
ارگانیک درونی
 
باکتری‌های بی‌هوازی
استرپتوکوک
قارچ‌ها مانند کاندیدا
انگل انتاموبا هیستولیتیکا
 
 
علائم و نشانه‌ها
 
بیش‌تر نشانه‌ها و سمپتوم‌ها به صورت تدریجی نمود می‌یابند اما در انواعی از آبسه ریوی ناشی از باکتری‌های گرم‌منفی٬ بیمار دارای سمپتوم‌هایی چون سرفه و تب همراه با تعریق شبانه است. سرفه بیمار در ۷۰ درصد موارد همراه خروج چرک از نای و در باقی ۳۰ درصد با خروج خون(هموپتیز) همراه است. در یک سوم بیماران مبتلا به آبسه ریوی پدیده انگشت چماقی دیده می‌شود.
تشخیص[ویرایش]
 
 
تصویرنگاری
 
رادیوگرافی سینه و سی‌تی‌اسکن می‌تواند شیوه‌ای در تشخیص آبسه ریوی باشد. آبسه ششی بیشتر یکی از ریه‌ها را درگیر کرده و محدوده عمده درگیری شامل لوب بالایی شش در قسمت پسین(پسترال) و در لوب‌های پایین(سفلی) در قسمت سقف لوب خود را بصورت حفره خالی در عکس رادیوگرافی نشان می‌دهد.
 
آزمایش خون
 
مارکرهای التهابی مانند ای‌اس‌آر و سی‌آرپی از روشهای تشخیصی مناسب به‌شمار می‌روند.
 
 
منبع: ویکی پدیا


:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 995
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

از بیماری آب‌مروارید چه می دانید؟

 
آب مروارید یا cataract نوعی بیماری چشم با دلایل گوناگون است که با تار شدن عدسی چشم آغاز شده و با افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی، بینایی چشم مختل می شود.
 
آب مروارید یا cataract نوعی بیماری چشم با دلایل گوناگون است که با تار شدن عدسی چشم آغاز شده و با افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی، بینایی چشم مختل می شود. خوشبختانه بیماری چشمی آب مروارید در بیشتر موارد در زمانی که به آن " زمان رسیدن " می گویند با جراحی ساده ای برطرف می شود.
 
بزرگنمایی یک چشم دچار آب مروارید در یک اسلیت لمپ با نوردهی منتشر
 
ریشه‌های بیماری
 
این بیماری به دلایل زیر بروز می‌کند:
 
کهولت سن (شایع‌ترین علت)
ضربه به سر که موجب اخلال در تغذیه عدسی می‌شود
اشعه‌های یونیزه (اشعه x)، اشعه گامای ناشی از تلویزیون های قدیمی
تماس طولانی با نور آفتاب (پرتو فرابنفش)
دیابت
ضربه به چشم و عدسی
نقصان‌های مادرزادی
سوءتغذیه
مصرف طولانی مدت بعضی از داروها مثل کورتون ها
عقاید اشتباه درباره آب مرواريد[ویرایش]
 
عقايد غلطی درباره آب مرواريد رایج است، اما بايد گفت كه آب مرواريد:
 
پرده ای روی چشم نيست؛
براثر استفاده بيش از حد از چشم به وجود نمی آيد؛
سرطان نيست؛
از يك چشم به چشم ديگر سرايت نمی كند؛
سبب كوری قابل برگشت نمی شود.
 
روش‌های درمان
 
در گذشته جراح چشم عدسی را وقتی کاملاً کدر شده بود از چشم خارج می کرد و دید را با عینک اصلاح می‌نمود. اما امروزه متخصصان می‌گویند بهتر است قبل از اینکه عدسی کاملا سفت شود عمل جراحی انجام گیرد.
 
 
تصویری از چشم دچار آب مروارید
 
در روشی جدیدتر موسوم به اکسترنال از لنزی که از جنس کریستال و گونه ای پلاستیک است استفاده می‌شود و هنوز نیز کاربرد دارد. در این روش لنز مصنوعی جایگزین عدسی چشم می‌شود.
 
تازه‌ترین روش درمان آب مروارید عمل فیکو است. این روش هم برمبنای جایگزینی لنز به جای عدسی است، اما لنز مورد نیاز از جنس پلاستیک شفاف و قابل انعطاف یا به اصطلاح تاشو (foldable) است که آن را توسط ابزار ویژه ای لوله کرده و از سوراخی در قرنیه به اندازه ۳ میلیمتر وارد کپسول عدسی قبلی که اکنون از چشم خارج شده‌است می کنند و لنز درون کپسول باز می شود و به حالت مطلوب درمی‌آید.
 
 
منبع: ویکی پدیا


:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 816
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

 

قدیمی ترین کره جغرافیایی کشف شد

قدیمی ترین کره جغرافیایی که بر روی پوسته تخم شترمرغ طراحی شده است، پیدا شد.

 
 

این کره جغرافیایی قدیمی ترین کره ای است که تاکنون پیدا شده است.این کره جغرافیایی به صورت دو نیمه است و در واقع تخم شترمرغ خالی از محتویات و به دو بخش تقسیم شده است.
بر روی هر دو نیمه آن نقاشی و تصاویر بسیاری نظیر تصاویر هیولا، امواج خروشان و یک انسان در حال غرق شدن به چشم می خورد.

قدمت این کره قدیمی به سال ۱۵۰۰ میلادی می رسد. بر روی این کره می توان نام ۷۱ کشور را یافت.

این کره جغرافیایی که «ارداپفل»  نام دارد، اندازه ای شبیه یک گریپ فروت دارد و توسط «مارتین بیهیم» در سال ۱۴۹۲ میلادی طراحی شده است.

یک ناشناس در سال ۲۰۱۲ در نمایشگاه «Map Fair» لندن این کره جغرافیایی را خریداری کرد و سپس یک محقق بلژیکی کار مطالعه بر روی آن را آغاز کرد.

این محقق با آزمایش های متعدد توموگرافی رایانه ای و تجزیه و تحلیل جغرافیایی مربوط به نقشه روی کره و تاریخ آن، راز های بسیاری را در مورد این کره بر ملا کرد.

همچنین بر روی این کره جزییات مبهمی در مورد کشف قاره آمریکا توسط کریستف کلمب و امریگو وسپوچی دیده می شود.

در روی نقشه این کره چند جزیره پراکنده در بخشی که آمریکای شمالی قرار دارد، نشان داده شده و بخش آمریکای جنوبی با عنوان سه سرزمین «Mundus Novus» ،«Terra de Brazil و Terra «Sanctae Crucis مشخص شده است.

پیش از این کره ای از جنس «مس» به نام «Lenox» که قدمت آن به سال ۱۵۱۰ میلادی می رسد، قدیمی ترین کره جغرافیایی شناخته شده در جهان به حساب می آمد.

این یافته جدید توسط انجمن نقشه جامع واشنگتن در نشریه «The Portolan» به چاپ رسیده است.(ایرنا)



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 796
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

: 81289تاريخ ارسال : 5شهريور1392 - 16:49

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم  مرغ
سلامت نیوز : بر خلاف گذشته که تخم مرغ به عنوان یک ماده‌ی غذایی نامناسب تلقی می‌شد  امروزه متخصصان معتقدند که این «بیضی خوشمزه» ارزش غذایی زیادی دارد.
به  گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری  ؛ در مطلب پیش رو ۵ دلیل  خوب برای مصرف تخم مرغ ارائه می‌دهیم و تصمیم به عهده‌ی خودتان می‌گذاریم که از این  ماده‌ی غذایی مفید استفاده کنید با نه. تخم مرغ برای سلامتی بدن بسیار مفید است. تخم مرغ را به صورت کامل مصرف کنید زیرا ۹۰ درصد کلسیم و آهن آن در زرده‌ی آن و نصف  پروتئین‌های آن در سفیده می‌باشد.
اگر علاقه‌ی چندانی به تخم مرغ ندارید و  این ماده‌ی غذایی را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کرده‌اید این ۵ دلیل تلنگری خواهد  بود تا نظرتان راجع به آن عوض شود. با ما همراه باشید.
تخم مرغ سرشار از  ویتامین است
همین تخم مرغ کوچک حاوی ویتامین‌های ضروری متفاوتی است که  برای سلامت بدن لازم هستند از قبیل:
ویتامین B2 که باعث می‌شود بدن مواد  غذایی را به انرژی تبدیل کند.
ویتامین B12 که برای تولید گلبول‌های قرمز  ضروری است.
ویتامین A یا همان رتینول که قوه‌ی بینایی را تقویت  می‌کند.
ویتامین E که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. رادیکال‌های آزاد  به سلول‌ها و بافت‌های بدن آسیب می‌زند که دلیل اصلی ابتلا به سرطان  است.
باید بدانید که ویتامین A و B2 همچنین برای رشد مفیدند. حتماً به  کودکانتان تخم مرغ بدهید. مصرف تخم مرغ برای رشد آن‌ها بسیار مفید  است.
تخم‌مرغ تخم مرغ همیار لاغری است
حتماً تعجب کردید؟ تخم  مرغ را چه به لاغری؟ بدون شک پیش از این بارها شنیده‌اید که تخم مرغ باعث چاقی  می‌شود یا برای سلامتی مضر است. اما باید بدانید که نتایج پژوهشی که در Rochester  Center for Obesity Research انجام شده نشان می‌دهد مصرف تخم مرغ برای صبحانه باعث  می‌شود که ۴۰۰ کالری کمتری دریافت کنید. این میزان کاهش کالری به این معنی است که  در ماه ۱٫۳ کیلو گرم وزن کم می‌کنید.
احتمالاً دلیل این مسئله این است که  تخم مرغ احساس سیری طولانی مدتی تولید می‌کند و بعد از خوردن آن شما نیازی به مصرف  میان وعده احساس نخواهید کرد. درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما هیچ دلیل  قانع کننده‌ای وجود ندارد که تخم مرغ میزان کلسترول خون را افزایش  می‌دهد.
تخم مرغ سرشار از مواد معدنی ضروری است
تخم مرغ سرشار  از آهن، روی و فسفر است که بدن به آن‌ها نیاز فراوانی دارد. خانم‌ها بعد از عادت  ماهیانه این مواد معدنی را از دست می‌دهند و باید آن را جبران کنند در غیر این صورت  کمبود این مواد باعث ایجاد احساس خستگی در آن‌ها شده و زود رنج و پرخاشگر  می‌شوند.
محققان دانشگاه Caroline du Nord فرانسه مشاهده کردند که یکی از  ترکیبات زرده‌ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به  میزان 24 درصد کاهش می‌دهد.
روی یا همان زینک یکی از عناصر ضروری است که  سلامت سیستم ایمنی بدن را تضمین می‌کند و باعث می‌شود بدن مواد غذایی مصرفی را به  انرژی تبدیل کند. فسفر یک نقش کلیدی در تأمین سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا  می‌کند.
علاوه بر این تخم مرغ حاوی ید نیز هست که برای هورمون‌های تیروئید  حیاتی محسوب می‌شود و سلنیوم موجود در آن، آنتی اکسیدانی است که در مقابله با سرطان  موثر عمل می‌کند.
تخم مرغ کالری کم و پروتئین خوبی دارد
یک  عدد تخم مرغ متوسط ۷۰ تا ۸۵ کالری و ۶٫۵ گرم پروتئین دارد. سه عدد تخم مرغ (۲۱۰ تا  ۲۲۵ کالری) حاوی ۱۹٫۵ گرم پروتئین است. زنان به طور متوسط روزانه به ۵۰ گرم پروتئین  نیاز دارند.
یعنی اینکه ۳ عدد تخم مرغ نیمی از نیاز های روزانه‌ی آن‌ها را  تأمین می‌کند. البته توجه داشته باشید که نیاز به پروتئین در افراد مختلف با توجه  به وزن و میزان فعالیت‌های روزانه‌ی آن‌ها متفاوت است و لازم نیست همه نیازهای یک  فرد به پروتئین فقط با یک ماده غذایی تامین شود. توصیه می‌کنیم برای شناخت میزان  نیازتان با پزشک مشورت کنید.
یک بشقاب املت با ۳ عدد تخم مرغ به همراه نان  کافی است تا چندین ساعت احساس سیری کرده و نیازی به خوردن غذا احساس  نکنید.
تخم مرغ با سرطان سینه مقابله می‌کند
نتایج پژوهشی که  در سال ۲۰۰۳ در دانشگاه هاروارد انگلیس انجام شد نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه ۳  عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند در سنین بزرگسالی کم‌تر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. در  سال ۲۰۰۵ پژوهش‌های دیگری انجام شد و محققان ثابت کردند زنانی که در هفته ۶ عدد تخم  مرغ می‌خورند ۴۴ درصد کمتر از زنانی که در هفته ۲ عدد یا کمتر تخم مرغ می‌خورند به  سرطان سینه مبتلا می‌شوند.
در آوریل سال ۲۰۰۸، محققان دانشگاه Caroline du  Nord فرانسه مشاهده کردند که یکی از ترکیبات زرده‌ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد. مصرف دو عدد تخم مرغ  برای صبحانه نصف نیاز روزانه‌ی بدن را به این ماده تأمین  می‌کند.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): تغذیه:۵ دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ::.



:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 948
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

فقط همین یک بار برای همیشه لاغر شوید!

علاوه بر لاغری با ورزش و خوردن 5 واحد مواد غذایی در طول روز می توانید به لاغری سریع و مفید دست یابید.
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد اگر تا به حال تلاش های زیادی کرده اید تا به تناسب اندام برسید اما هنوز موفق نشده اید ناامید نشوید. در این مطب به شما راهکارهایی ارائه می دهیم تا برای همیشه برای نابودی چاقی مبارزه کنید.
اگر تصمیم لاغری و کاهش وزن گرفته اید باید حتما در درجه ی اول یک ساعت از روز را به فعالیت های شدید و بدنی اختصاص دهید. بررسی ها نشان می دهند سبزیجات و میوه ها و خوردن 5 واحد از میوه و سبزیجات در طول روز باعث می شود تا به طور شگفت انگیزی سوخت و ساز بدنتان افزایش دهد. علاوه بر لاغری با ورزش و خوردن 5 واحد مواد غذایی در طول روز می توانید به لاغری سریع و مفید دست یابید. گفتنی است با خوردن مایعات و ورزش در هنگام عصر می توانید به راحتی در عرض کوتاه ترین مدت به لاغری دست یابید.
نکته: سعی کنید در اوایل اراده و انگیزه خود را زیاد کنید تا دچار ناامیدی نشوید.
منبع: باشگاه خبرنگاران


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 670
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

خبرگزاری مهر: پزشکان بیمارستانی در چین اعلام کردند که نوزادی در این بیمارستان متولد شده است که خون آن به رنگ صورتی است.
پزشکان پس از انجام اولین آزمایشات در هفتمین روز زندگی این نوزاد اعلام کردند که با وجود برخورداری از خون صورتی کاملا سالم است اما پس از گذشت 20 روز از تولد، علائم بیماری جسمی در این نوزاد بروز یافت. این علائم شامل افزایش چربی خون و هموگلوبین بود.
پس از انتقال به بیمارستان "هوبی” در این نوزاد دختر بیماریهای "هایپرلیپیدمیا” با علائم بیماری "هپاتوسپلنومگالی”، عفونت ریوی و کم خونی تشخیص داده شد.
این نوزاد چینی درحال حاضر 40 روز از زندگی خود را پشت سر گذاشته است.

نوزادی که خونش صورتی است +عکس


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , عجایب جهان , ,
:: بازدید از این مطلب : 1116
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
منبع: جام جم
 
 
بیشتر ما روزی 3 وعده غذا می‏خوریم و در هر وعده به ارزش غذایی که می‌خوریم و روش پخت غذاهایمان توجه داریم اما نکته‌ای که معمولا از آن غفلت می‌کنیم...
 
بیشتر ما روزی 3 وعده غذا می‏خوریم و در هر وعده به ارزش غذایی که می‌خوریم و روش پخت غذاهایمان توجه داریم اما نکته‌ای که معمولا از آن غفلت می‌کنیم، اهمیت همان سطحی است که روی آن غذا می‌خوریم؛ در حالی که این موضوع به‌طور مستقیم با سلامت ما ارتباط دارد.
 
در گذشته بیشتر از سفره‌‏های حصیری و پارچه‏ای استفاده می‏شد اما این روزها بیشتر از سفره‎های پلاستیکی و بتازگی نیز از سفره‌های یکبار مصرف در اندازه‌ها و اجناس متنوع استفاه می‏شود. استفاده از سفره‏‌های پلاستیکی به دلیل اینکه راحت‏‎تر تمیز می‏شوند و رطوبت و چربی غذا را به سطوح زیرین انتقال نمی‏دهند و همچنین تنوع بیشتری در طرح و رنگ دارند، رایج‏تر است. سفره‌های یکبار مصرف نیز به سبب خلاص کردن افراد از زحمت تمیز کردن یا شستنشان کاربردی بیشتر یافته‌اند.
 
* سفره
 
در مورد سفره، بویژه از نوع پلاستیکی لازم است به این نکات بهداشتی توجه کنید:
بهتر است اندازه سفره‏ غذا با تعداد نفرات و تعداد افراد خانواده تناسب داشته باشد تا شستن، پهن کردن و جمع کردن آن راحت‏تر باشد.
 
سفره‏‌هایی انتخاب کنید که پشت و روی‌شان معلوم است تا راحت بتوانید همیشه از سطح رویی سفره استفاده کنید. سفره‏های پشت کرک‏دار گرد و خاک و آلودگی بیشتری به خودشان می‏گیرند. همچنین سفره‏هایی که سطح صاف دارند نسبت به سفره‏هایی که طرح‏های برجسته دارند بهتر و راحت‏تر تمیز می‏شوند.
 
هنگام چیدن ظروف یا توزیع غذا، روی سفره راه نروید.
تکه‏‌های غذا مانند استخوان‏های خورش، هسته آلو و.. را در سفره نیندازید برای این کار از ظرف مخصوصی که برای این کار در سفره قرار می‏دهید، استفاده کنید.
باقی ماندن ذرات ریز غذا در سفره‏ موجب رشد میکروب‏ها و آلودگی‏ها می‏شود. بعد از غذا خوردن سفره را با یک دستمال نخی نم‌دار و سپس با یک دستمال خشک تمیز کنید و بعد از از بین رفتن رطوبت آن را تا کنید.
 
در صورت ریختن غذا در سفره حتما آن را به طور کامل با آب گرم و مایع شوینده بشویید و ریز نور خورشید قرار دهید.
 
هنگام جمع کردن سفره، ابتدا دو سر سفره را روی هم قرار دهید و سپس آن را به دفعات لازم تا کنید با این کار قسمت زیر سفره که روی زمین بوده‏است با سطح داخلی آن که محل قرار دادن غذاست، تماس پیدا نمی‏کند.
 
باقی‌مانده نان را از سفره بردارید. ماندن نان در سفره موجب کپک زدن نان می‏شود. نان را در پارچه‏ای نخی بپیچید سپس در کیسه پلاستیکی قرار داده و در یخچال نگهداری کنید.
هر دو هفته یکبار سفره غذاخوری را با آب گرم و مایع شوینده بشویید و زیر نور شفابخش خورشید قرار دهید تا خشک شود.
 
تمیز کردن سفره بعد از غذاخوردن، آن هم سفره بزرگی که تعداد زیادی مهمان در آن غذا خورده‏‌اند، کار آسانی نیست. به همین خاطر بعضی‏ها ترجیح می‏دهند از سفره‏‌های یک‌بار مصرف پلاستیکی استفاده کنند و جمع کردن و دور انداختن کل سفره با باقی‌مانده غذاها و آشغال‏های داخل آن را خیلی لذت‏بخش می‏دانند غافل از اینکه این کار به محیط زیست آسیب می‏رساند. بنابراین بهتر است برای حفظ زمین پاک و سلامت آیندگان‏مان هم که شده، زحمت تمیز کردن و شستن سفره را بپذیریم.
 
* میز
 
وقتی سفره روی زمین پهن می‏شود، هنگام نشستن و برخاستن از روی زمین فشار زیادی به استخوان‏ها و مفاصل زانو و کمر وارد می‏شود. به همین دلیل خیلی‏ها به ویژه افراد مسن ترجیح می‏دهند در حالت نشسته و پشت میز غذا بخورند اما در مورد میز غذاخوری هم باید نکاتی مورد توجه قرار بگیرد. نکته‌های زیر را بخوانید:
 
از میز برای قرار دادن اشیا و لوازم دیگر هم استفاده می‏شود. گاهی ممکن است جاکلیدی، کیف پول و پلاستیک میوه را که همگی حاوی آلودگی‏های زیادی هستند، روی میز بگذارید. گاهی هم ممکن است هنگام آشپزی از میز استفاده کنید و سطح میز با مواد خام مانند تخم‏مرغ، گوشت، مرغ و ماهی یا گل و لای سبزی آلوده شود. بنابراین اگر روی میز غذا می‏خورید باز هم بهتر است هنگام غذا خوردن روی میز سفره بیندازید.
 
بهتر است از یک سفره یا رومیزی پارچه‏ای که به راحتی بتوانید آن را با آب گرم و مواد شوینده بشویید، استفاده کنید.
 
بعد از صرف غذا سفره را در سینک ظرف‌شویی بتکانید و هر چند وقت یک‌بار آن را با آب گرم و صابون بشویید و بگذارید زیر نور خورشید خشک شود.
 
بهتر است سطح روی میز غذاخوری شیشه‏‌ای باشد. تمیز کردن میزهای چوبی یا ترکیب شیشه و چوب مشکل است. چوب را نمی‏شود با محلول‏های شوینده آمونیاکی، سرکه یا محلول‏های شیشه پاک‏‌کن تمیز کرد.
 
بهتر است میز کنار پنجره یا زیر لامپ باشد تا آلودگی‏ها و کثیفی‏ها زود دیده و برطرف شوند.
در صورت وجود ترک رویه میز را تعویض کنید. ترک‏ها محل مناسبی برای رشد میکروب‏ها هستند و در یک ترک بسیار باریک تعداد بسیار زیادی میکروب جای می‏گیرد.
 
سطح میز را حداقل دو بار در هفته تمیز کنید. برای این کار از دستمال نخی تمیز و آب گرم و مایع شوینده استفاده کنید.
 
علاوه بر سطح رویی، لبه‏‌های میز را هم تمیز کنید. در صورتی که سطح میز خیلی آلوده است یک فنجان آب گرم، یک فنجان الکل و یک قاشق غذاخوری سرکه را با هم مخلوط کرده و روی میز اسپری کنید. بعد با دستمال تمیز آن را خشک کنید. در صورت لزوم برای از بین بردن لکه‏‌ها از فرچه استفاده کنید. سپس روی میز را با دستمال تمیز نمدار پاک کنید و اجازه دهید تا خشک شود.
 
* پشت میز غذا بخوریم یا روی زمین؟!
 
معمولا جوانان و آنهایی که در ناحیه زانو، درد یا مشکلی ندارند می‌توانند هنگام غذا خوردن یا نشستن در منزل به صورت دوزانو یا چهارزانو بنشینند اما افرادی که در ناحیه زانو یا مفصل ران یا ستون فقرات‌شان مشکلی دارند و افراد بالای 50 سال که علایم آرتروز یا ساییدگی در مفاصل‌شان شروع شده، هنگام نشستن باید مسایلی را رعایت کنند تا ناراحتی‌شان تشدید نشود. توصیه ما به این افراد این است که اگر برایشان امکان دارد در منزل پشت میز و روی صندلی بنشینند.
 
هنگامی که فرد روی زمین می‌نشیند و غذا می‌خورد، مجبور می‌شود زانوهایش را خم کند یا ستون فقرات‌اش را هنگام غذا خوردن به سمت جلو خم کند که این حالت، قوز ایجاد کرده و در نتیجه فشار بیشتری بر زانو وارد می‌شود اما زمانی که فرد روی صندلی می‌نشیند، میزان فشار، به خصوص روی مفصل زانو کمتر می‌شود.
 
از طرفی، وقتی فرد از روی صندلی بلند می‌شود، فشار کمتری بر زانوهایش وارد می‌کند تا زمانی که می‌خواهد از روی زمین بلند شود.
 
هنگامی که فرد روی صندلی می‌نشیند باید به این نکته توجه داشته باشد که ارتفاع صندلی باید در حدی باشد که کف پای فرد کاملا روی زمین قرار بگیرد و زاویه ران‌ها و تنه روی 90 درجه باشد، یعنی این زاویه نباید خیلی باز باشد و حالت منفرجه داشته باشد. مثل حالتی که صندلی بلند باشد و فرد مجبور باشد که پاهایش را به حالت مستقیم روی زمین نگه دارد و زاویه بین ران و تنه از حالت قائم خارج شود.
 
قسمت پشتی صندلی باید کمی به سمت عقب متمایل باشد تا فرد بتواند روی آن راحت باشد.
به افرادی هم که دچار ساییدگی و آرتروز مفصل زانو شده‌اند توصیه می‌کنم در صورت امکان از میز استفاده کنند تا به زانوهایشان فشار کمتری وارد شده و مشکلی برایشان ایجاد نشود. همچنین این افراد بهتر است برای خوابیدن از تخت استفاده کنند تا هنگام بالا و پایین رفتن از روی تخت فشار کمتری روی زانوی خود وارد می‌کنند.
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 885
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

بهترین درمان برای سوزش معده

خوردن داروهایی مثل آنتی هیستامین ، ایبوبروفن ، ناپروکسن ، آسپرین و برخی از داروهای ضد التهاب همگی میتوانند ایجاد سوزش معده کنند.

آگاهی داشتن در مورد بهترین درمان برای سوزش معده ( سوزش سردل)  از اهمیت بسیاری برخوردار است. به جای آنکه علائم آن را پنهان کنید ، آن  را درمان کنید. زیرا بسیاری از داروهای رایج وجود دارند که به خوبی اثر می کنند.

علائم آن  حس سوزش در قسمت پایین سینه است که درد ناخوشایندی است و بر اثر بازگشت  اسید معده به  سمت بالا و وارد شدن به مری این حس سوزش بوجود می آید که  منجر به دردهای شدید می شود.

چه گزینه هایی برای یافتن بهترین درمان سوزش دل دارید؟

بهترین درمان به شما کمک می کند که این مشکل را از بین ببرید. متاسفانه به دلیل  محدود بودن اطلاعات این مقاله من فقط چند علاج کلی برای ترشی معده را ذکر  می کنم.

بهترین درمان سوزش معده

صنعت دارو از فروش داروها برای این بیماری میلیون ها دلار بدست می آورد که  البته این دارو ها فقط عوارض این بیماری را درمان می کنند نه علت اصلی سوزش دل را ، بنابراین با پیشگیری ساده از بروز این عوامل می توانید از وقوع  این بیماری جلوگیری کنید.وقتی علت اصلی را پیدا کنید ،بهترین درمان را به  راحتی پیدا خواهید کرد و اطمینان حاصل می کنید که بیماری شما باز نخواهد  گشت. بهترین  درمان نه تنها  مبارزه کردن با علائم بیماری است  بلکه مبارزه با علت اصلی آن است. بدون معالجه علت ریشه ای بیماری ، تقریبا خلاص شدن از این بیماری غیرممکن است.

در مرحله نخست برای پیدا کردن بهترین درمان باید چیزی که عامل بروز این مشکل  است را شناسایی کنید . برخی کارهایی که هر روز انجام می دهیم می تواند  عامل  سوزش دل باشد .فقط یکبار وقتی علت اصلی این مشکل را فهمیدید به سادگی بهترین درمان را خواهید یافت و مطمئن  می شوید که این بیماری برنمی گردد.

عوامل اصلی که منجر به سوزش دل می شوند چیست؟

1- کافئین: اگردرحال فکرکردن هستید "خوب من قهوه نمی نوشم بنابراین ،نمی  تواند عامل سوزش دل باشد" میتوانید مرتکب اشتباه بزرگ شوید،اتفاقا هنوز در  حال مصرف مقدار زیادی کافئین در رژیم غذایی خود هستید!  مثل نوشیدن ملایم  کولا ، خوردن شکلات ها و حتی چای عادی. کافئین باعث می شود ماهیچه های  حلقوی مری شل شوند. بنابراین مواد شیمیایی اسیدی از معده بالا وبه سمت گلو  می رود . دراین مورد بهترین درمان برای سوزش دل کاهش مصرف کافتین  تا  جائیکه امکان دارد است.

2- غذاهای چرب وروغنی: غذاهای چرب 3 الی 5 برابربیشتراز غذاهای سالم زمان  برای هضم شدن نیاز دارد . مشکلی که غذاهای دیرهضم ایجاد میکند این است که  غذاها درداخل معده شروع به مخلوط شدن میکنند وبا عث افزایش فشار به ماهیچه  های حلقوی مری میشوند که دربازگشت باعث میشود مواد شیمیایی آنزیمی غذا به  گلوی شما برگردد ومری شمارا بسوزاند . بهترین درمان برای سوزش دل دراین  مورد حذف غذاهای ناسالم از رژیم غذایی خود تا  حد ممکن است . اگر رژیم  غذایی علت سوزش دل شماست ، رژیم غذایی خاصی وجود دارد که به طور قطعی این  سوزش را کاهش میدهد . تغییرات دررژیم غذایی بهترین درمان برای بیمار است،

3- سیر: سیروگوجه فرنگی محصولات اساسی اند که موجب بازگشت اسید میشوند. این نوع غذاها همچنین ماهیچه های حلقوی مری را شل میکنند.

4- سیگار کشیدن: مواد شیمیایی خطرناکی که از دود سیگار بوجود می آید موجب  ضعیف شدن ماهیچه  حلقوی پایین مری میشود. این مسئله خود باعث بروز عوارض  سوزش دل خواهد شد. اگرنمیتوانید سیگاررا ترک کنید نگران نباشید .نکات دیگری در کتاب پیان سوزش معده وجود دارد که سایر درمانها راتوضیح خواهد داد.

5- مصرف زیاد الکل باعث شل شدن ماهیچه های حلقوی مری میشود بنابراین با  دریافت بهترین درمان هنوز میتوانید مقدار متوسطی الکل بدون حس سوزش درمعده  خود مصرف کنید.

رهایی از سوزش معده

آخرین نکته مهم این است که فقط چندین حرکات فیزیکی هستند که عامل بروز عوارض  سوزش معده می شوند وعوامل دیگری مثل خستگی روحی یا حتی استرس میتواند  بربروز این مشکل مؤثرباشد. بهترین درمان آن است که ریشه درد را درمان کند  حال عامل جسمی ، روحی حتی آمیزه ای از هردوی آنها میتواند باشد که دربیشتر  موارد هردو عامل ایجاد این مشکل رامیکند. تازمانیکه این مشکل از بین نرفته  درمان را کنارنگذارید. پیدا کردن عامل بیماری به منظور بررسی مجدد بهترین  درمان درشرایط خاص شما انجام میشود.

در برخی از بدترین موارد سوزش معده ، این درد همراه با استفراغ است که شدید  میباشد . اگر دراستفراغ خود خون مشاهده کردید هرچه زودتر باید باپزشک تماس  بگیرید . یکی دیگر از خطراتی که بسیار معمولی به نظر میرسد استفاده از برخی داروها است .

خوردن داروهایی مثل آنتی هیستامین ، ایبوبروفن ، ناپروکسن ،  آسپرین و برخی از داروهای ضد التهاب همگی میتوانند ایجاد سوزش معده کنند.

گاهی درموارد خیلی شدیدتر درقسمت شکم در امتداد قفسه سینه حس درد شدیدی می  کنید که انگار قفسه سینه را فشار میدهند. این علائم می تواند علائم حمله  قلبی باشد. پس توصیه می شود هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

- برای خلاص شدن ازاین مشکل بهترین روش درمان را انتخاب کنید.

- سعی کنید وعده های غذای شما مختصرباشد . از خوردن غذاهای سرپایی درآخر شب صرف نظر کنید .

- بعد از خوردرن غذا درحدود 2 الی 3 دقیقه دراز نکشید.

- ازخوردن غذاهای تند و ادویه دار خودداری نمایید.

- سیگاررا ترک کنید.

- سالاد زیاد بخورید.

- خوردن غذاهایی مثل شکلات ، غذاهای چرب ، سرخ کردنی ، قهوه ، نوشیدنی های کافئین دار ، الکل دار و گازدار را کاهش دهید.

- کمربند شل ببندید یا شلوارهایی بپوشید که کمر محکمی داشته باشد.(نیاز به بستن کمر بند نداشته باشید)

- اگر بخاطر بیماری دیگری دارو مصرف می کنید بدانید که این داروها می توانند باعث سوزش معده شوند.

دارو زیاد مصرف نکنید اما اطمینان داشته باشید که قبل از خوردن دارو برای سوزش  معده ، درمان خانگی را استفاده کرده اید . بی توجهی نشان دادن به این مشکل  کارعاقلانه ای نیست زیرا بیماری شما بدترمی شود.

درمان علت اصلی عاقلانه  ترین درمان است که توصیه می شود. درنهایت ، هرکسی می داند پیداکردن بهترین  روش ، معالجه طبیعی است زیرا عوارض جانبی کمتری میتواند داشته باشد. اگر  رژیم خودرا شروع کردید وباور دارید که بهترین روش درمان برای سوزش معده را  پیدا کرده اید برای شما مناسب ترین کار است . اگرعلائم به نظرنمی آید که  فروکش کرده باشند، بنابراین تماس گرفتن با پزشک برای یافتن بهترین نحوه  درمان کار عاقلانه ای است.

منبع: مجله پزشکی مادر



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 705
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

چاپچاپارسال به دوستانارسال به دوستان

شرکت گوگل در بیانیه‌ای از آغار لغو تحریم‌های برنامه‌های آندروید برای ایرانیان خبر داده است.
به گزارش سیتنا (citna.ir) به نقل از BBC ، گوگل به تولید‌کنندگان نرم‌افزارهای آندروید گفته که می‌توانند در تنظیمات برنامه‌هایشان نرم‌افزارهای رایگان خود را در اختیار کاربران ایرانی نیز قرار دهند.
گوگل تاکید کرده که این امکان تنها برای برنامه‌های رایگان است و آن دسته از برنامه‌هایی که پولی هستند همچنان در دسترس کاربران ایرانی نخواهند بود.
به دنبال تحریم‌های ایالات‌متحده علیه ایران بسیاری از شرکت‌ها به رغم اینکه محصولاتشان مستقیما مشمول تحریم‌ها نبوده، دست به تحریم ایران زده‌اند.
به دلیل همین تحریم‌ها، کاربران ایرانی گوشی‌های هوشمند اپل و آندروید، نمی‌توانند برنامه‌های جدید را مستقیما روی گوشی‌های خود نصب کنند.
گرچه با اقدام اخیر گوگل هنوز برنامه‌ها در دسترس کاربران ایرانی قرار نگرفته است، اما با تغییر تنظیمات برنامه‌ها توسط تولیدکنندگان، این امکان در اختیار کاربران ایرانی قرار خواهد گرفت.
البته برخی کاربران ایرانی پیش از این نیز با استفاده از فیلترشکن، از سد تحریم‌های گوگل و اپل نیز می‌گذشتند و برنامه‌های موردنیاز خود را روی گوشی‌ها و تبلت‌هایشان نصب می‌کرده‌اند



:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , ,
:: بازدید از این مطلب : 942
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
قیمت تلفن های همراه در بازار + لیست قیمت
سه شنبه ۵ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۱۹:۲۶
اگر می خواهید از قیمت گوشی های همراه موجود در بازار مطلع شوید اینجا را کلیک کنید.
قیمت تلفن های همراه در بازار + لیست قیمت
 
به گزارش عرش نیوز،اینجا می توانید لیست قیمت موبایل های بازار را مشاهده کنید. برای دیدن عکس و مشخصات هر گوشی بر روی نام آن کلیک کنید.
 

گارانتی

قیمت ( تومان )

برند مدل

 

همراه سرویس

2,089,000

Samsung-Galaxy-S4-QuadCore-16G-5 inchسفید

همراه سرویس

2,089,000

Samsung-Galaxy-S4-QuadCore-16G-5 inchمشکی

سامتل

1,699,000

Samsung-Galaxy-Note2-N7100-Quad-16G-5.5 inch سفید

-

1,619,000

Samsung-Galaxy-Note2-N7100-Quad-16G-5.5 inch قهوه ای

سامتل

1,429,000

Samsung-Galaxy-S3-Quad-16G-4.8 inch سفید

همراه سرویس

1,375,000

Samsung-Galaxy-S3-Quad-16G-4.8 inch

همراه سرویس

1,045,000

Samsung-Galaxy-GRAND- 8G-2Sim-5 inch

همراه سرویس

839,000

Samsung-galaxy-S-Advance-16G-2Sim-4 inchسفید

همراه سرویس

839,000

Samsung-galaxy-S-Advance-16G-2Sim-4inchمشکی

سامتل

649,000

Samsung-Galaxy-Wonder-2G-3.7 inch

مایکروتل

559,000

Samsung-Galaxy-Ace-158MB3.5 inch

-

535,000

Samsung-Galaxy-Ace-3G- 2Sim-3.5 inch

مایکروتل

519,000

Samsung-Galaxy-Music-4G-2Sim-3 inch

-

419,000

Samsung-Galaxy-Fit-160MB-3.2 inch

سامتل

419,000

Samsung-Galaxy-Young-4G-3.2 inch

همراه سرویس

399,000

Samsung-Galaxy-Young-S6101-4G-2Sim-3.2 inch

-

395,000

Samsung-Galaxy-Gio-158MB-3.2 inch

-

329,000

Samsung-Galaxy-Pocket-4G-3 inch

 

-

1,589,000

Sony-Xperia-Z-Quad-16G-5 inch

آریان

1,699,000

Sony-Xperia-Z-Quad-16G-"5

-

1,089,000

Sony-Xperia-Acro-S-16G-4.3 inchسفید

-

1,069,000

Sony-Xperia-Sp-8G-4.6 inch

-

1,119,000

Sony-Xperia-TX- 16G-4.55 inch-2Sim

-

1,049,000

Sony-Xperia-V-8G-4.3 inch

-

929,000

Sony-Xperia-Ion-HSPA-13.2G-4.55 inch

-

819,000

Sony-Xperia-P-16G-4 inch

آرین

719,000

Sony-Xperia-Go-8G-3.5 inch

-

609,000

Sony-Xperia-Go-8G-3.5 inch

-

619,000

Sony-Xperia-J-4G-4 inch

-

615,000

Sony-Xperia-Neo-L-1G-4 inch

-

575,000

Sony-Xperia-U-8G-3.5 inch

-

535,000

Sony-Xperia-Miro-Single-4G-3.5 inch

-

499,000

Sony-Xperia-E-4G-3.5 inch-2Sim

آرین

449,000

Sony-Xperia-Z-Tipo-2.9G-3.2 inch-2Sim

-

405,000

Sony-Xperia-Z-Tipo-2.9G-3.2 inch-2Sim

مهتل

2,409,000

Apple-Iphone5.0-Dual Core-16G-4inchمشکی

-

2,319,000

Apple-Iphone5.0-Dual-16G-"4.0

-

2,229,000

Apple-Iphone5.0-Dual Core-16G- 4 inchمشکی

مایکروتل

1,429,000

Huawei-Ascend-Mate-16G-6.1 inch

مایکروتل

719,000

Huawei-ascend-G600-4G-4.5 inch

مایکروتل

589,000

Huawei-ascend-G510-4G-4.5 inch

-

925,000

HTC-One-SV-8G-4.3 inch

-

739,000

HTC-Desire-X-4G-4 inch

-

589,000

HTC-One-V-4G-3.7 inch

-

439,000

HTC-Wildfire-S-512M-3.2 inch

-

475,000

HTC-ChaCha-512M-2.6 inchمشکی

مادیران

1,429,000

LG-Optimus-G-E975-16G-4.7 inch

مادیران

1,329,000

LG-Nexus4-E960-16G-4.7 inch

مادیران

335,000

LG-Optimus-L3-E405-1G-4.8 inch-2Sim

مادیران

335,000

LG-Optimus-L3-E400-1G-3.2 inch

 

 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 745
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
 
 

ماسک بابونه، برای شفافیت و زیبایی پوستتان

 
این گیاه سال هاست که به عنوان یک گیاه پر خاصیت شناخته شده است وبه همین خاطر از آن برای زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد.
 
این گیاه سال هاست که به عنوان یک گیاه پر خاصیت شناخته شده است وبه همین خاطر از آن برای زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد.
 
طرز تهیه عصاره بابونه برای رفع لک های سیاه:
 
4قاشق غذا خوری بابونه یا بو مادران را در دو فنجان شیر سرد ریخته و بگذاریدچند ساعت بماند، سپس آن را صاف کنید. مایع به دست آمده را کمی حرارت دهید تا ولرم شود سپس آن را با پنبه روی صورت بمالید و صبر کنید تا خشک شود سپس صورتتان را بشویید.
 
طرز تهیه ماسک گل بابونه برای شادابی پوست:
 
2 قاشق چایخوری گل بابونه خشک را دم کرده و بگذارید خنک شود سپس آن را صاف کرده و مایع رادر بطری بریزید، 120میلی لیتر گلاب و 2 قطره اسانس روغن صندل به آن اضافه کرده و در یخچال نگهداری کنید و حداکثر در طول یک هفته استفاده کنید.
 
 
نکته:
 
موادی مانند گوجه فرنگی یا لیمو ترش محلول سرکه با آب، شیر، سفیده تخم مرغ و عسل در تنگ کردن منافذ باز پوست به صورت ماسک بسیار مفید است.
 
می توان از بخور بابونه برای لطافت پوست و از دم کرده آن  برای التیام درد قاعدگی استفاده کرد.
 
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 780
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
 
اسپيکر تلسکوپي
بايت - مورخ چهارشنبه 1392/06/06 شماره انتشار 18488 
 

Satechi Speaker نام اين بلندگوي کوچک است که به شکل تلسکوپ طراحي شده است.

اين محصول با امکان پخش صدا به صورت 360 درجه و کيفيت صداي بسيار بالا قابل استفاده در هر جا مي‌باشد.

اين محصول با سيستم بلوتوث کار مي‌کند و تا بيش از 32 متر برد دارد. امکان استفاده از آن براي انواع گوشي موبايل، تبلت، پخش‌کننده ام‌پي‌تري و دستگاه‌هاي ديگر وجود داشته و وزن آن فقط 2.2 اونس مي‌باشد.

قيمت اين بلندگو 15 دلار مي‌باشد.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 726
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس                           

                             بیمارستان کودکان شهر نیویورک در اقدام تازه ای اتاق 'ام آر آی' را نقاشی کرده تا از استرس و ترس کودکان بکاهد. با نقاشی زیبای دیوارهای این اتاق و تصاویری از حیوانات، این اتاق مجهز بیشتر شبیه کودکستان شده است.

جام نیوز: بیمارستان کودکان شهر نیویورک در اقدام تازه ای اتاق "ام آر آی" را نقاشی کرده تا از استرس و ترس کودکان بکاهد. با نقاشی زیبای دیوارهای این اتاق و تصاویری از حیوانات، این اتاق مجهز بیشتر شبیه کودکستان شده است.

زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
زیباترین اتاق «ام آر آی» جهان +عکس
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 782
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

نگهداری چندش‌ترین حیوان خانگی

حشرات و موجودات ریز مانند مارمولک و سوسک و مگس ها از جمله چندش ترین موجوداتی به حساب می آیند که در مناطق شهری می توان مشاهده کرد. انسان ها معمولا از این موجودات ترس خاصی دارند.
به گزارش مشرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، سوسک ها حیوانات چندش آوری هستند که کمتر کسی میتواند آن ها را تحمل کند این موجودات معمولا در چاه های فاضلاب زندگی می کنند و آلوده به انواع بیماری ها هستند. سوسک ها انواع مختلفی دارند که معروف ترین آن ها در کشور ما سوسک حمام است.
"کایل کاندیلیان" جوان 20 ساله ای است که رابطه عجیبی با سوسک ها دارد و از آن ها به مانند حیوانات خانگی نگهداری می کند. این پسر جوان که اهل آمریکاست این کار خود را یک عادت عجیب و غریب می داند.
این دانشجو که از بچکی علاقه خاصی به حشرات داشته است، پیچیدگی بدنی و بافت های سوسک ها را دلیل اصلی علاقه خود به آن ها میداند. او به راحتی با سوسک ها ارتباط برقرار می کند در حال که مادرش یکی از مخالفان اصلی او به حساب می اید.
او از کودکی سوسک های مختلف را جمع کرده است و حالا در گنجینه خود نزدیک به 200 هزار سوسک نگهداری می کند که از 130 نژاد مختلف هستند. برخی از سوسک ها او باید در شرایط آب و هوایی خاصی نگهداری شوند و برخی دیگر بسیار نادر هستند.
 
او در مورد نگه داری از این سوسک ها میگوید: این کار بسیار سخت است زیرا سوسک ها موجوداتی ریز هستند و به راحتی از سوراخ های باریک عبور می کنند. او گفته است برخی از سوسک ها شب از خانشان خارج شده و آزادانه در خانه می گردند.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 866
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
بينی خود را رایگان زیبا کنید
سه شنبه ۵ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۲۲:۴۵
مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
بررسي هاي جديد دانشمندان نشان مي دهد بخور دادن بيني و پس از آن ماساژ دادن با آب يخ باعث کوچک شدن بيني و از بين رفتن چربي هاي آن مي شود.
به گزارش افکارنیوز، داشتن پوستي سالم و کوچک شدن بيني يکي از دغدغه هاي بسياري از افراد است که امروزه براي رسيدن به اين منظور روش هاي مختلفي را امتحان مي کنند.
با بخور دادن منافذ پوست باز شده و چربي ها با مصرف اکسيژن سوخت و ساز پيدا مي کند. بخوردادن بيني باعث کاهش چربي و گوشت هاي اين منطقه از بيني مي شود و بيني مي تواند به فرم دلخواه و مناسبي در بيايد.
گفتني است حتما پس از بخور دادن بيني را زير آب يخ بگيريد و مدتي بگذاريد تا وقتي که احساس کنيد بيني تان سفت شده است، اين کار باعث جلوگيري از افتادگي بيني مي شود.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 720
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
درختی که باانفجاراتمی هم نابودنشد+عکس
سه شنبه ۵ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۲۲:۳۸
درختان موجودات زنده ای هستند که در دنیا از ارزش خاصی برخوردارند زیرا فواید بسیاری برای انسان ها داشته و باعث می شوند تا زندگی برای ما راحت تر باشد. دنیای درختان بسیار پیچیده است زیرا انواع مختلفی از آنها وجود دارد.
درختی که باانفجاراتمی هم نابودنشد+عکس
 
عرش نیوز به نقل از العالم، گونه های مختلفی از درختان در دنیا وجود دارد که هرکدام  ویژگی و خصوصیت های خاص خود را دارند. "بونسای" یکی از انواع درختان است که  در ژاپن رشد کرده و به درختان مینیاتوری نیز شهرت دارند. این درختان دارای  شکلی مشابه با درختان بزرگ اما در اندازه ای بسیار کوچک هستند.
یک  درخت بونسای ژاپنی این روزها در موزه ای در آمریکا به نمایش گذاشته شده است  که در سال ۱۶۲۵ کاشته شده است. این درخت که شکلی بسیار جالب و تازه دارد  این روزها نزدیک به ۳۸۸ سال سن دارد و حوادث بزرگی را در دنیا مشاهده کرده  است.
این بونسای که به نظر درختی بسیار جوان است در سال ۱۹۴۵ در شهر  هیروشیما بود و موجود زنده ای است که توانسته از این فاجعه بزرگ جان سالم  بدر برده و به حیات خود ادامه دهد. این درخت در آن زمان در خانه خانواده ای  بود که پس از انفجار بمب همه آن ها کشته شدند.
 
این  درخت که هم از نظر سنی و هم عجایب یکی از متفاوت ترین درختان دنیاست در  سال ۱۹۷۶ در طی مراسمی به دولت امریکا اهدا شد و ان ها نیز این درخت را  برای نمایش به موزه ارسال کردند. این درخت این روزها در شرایط خوبی به سر  می برد.


:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 889
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

هندوانه ای عجیب و غریب در ایران/عکس

این هندوانه دارای پوستی زردرنگ است که در نگاه اول دقیقا شبیه کدو است اما پس از بریدن به‌جای کدو در داخل آن هندوانه‌ای قرمز‌رنگ با دانه‌هایی سیاه و مزه‌ای بسیار شیرین مشاهده می‌شود.
مهر: این هندوانه دارای پوستی زردرنگ است که در نگاه اول دقیقا شبیه کدو است اما پس از بریدن به‌جای کدو در داخل آن هندوانه‌ای قرمز‌رنگ با دانه‌هایی سیاه و مزه‌ای بسیار شیرین مشاهده می‌شود.
خاکزادی افزود: شکل ظاهری بوته این هندوانه هیچ فرقی با هندوانه‌های معمولی ندارد و فقط رنگ بوته آن کمی روشن‌تر است.وی بیان کرد: ۴۰ عدد هندوانه شبیه کدو از ده عدد بوته برداشت شده است.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 673
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

 

همزمان با افتتاح سیزدهمین نمایشگاه خودرو در مشهد صورت گرفت
رونمایی از 3 خودروی جدید

همزمان با افتتاح سیزدهمین نمایشگاه صنعت خودرو و صنایع وابسته در مشهد رونمایی از سه خودروی جدید توسط استاندار خراسان رضوی صورت گرفت.

خبرگزاری فارس: رونمایی از 3 خودروی جدید
 

به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، عصر امروز آئین افتتاحیه سیزدهمین نمایشگاه خودرو و صنایع وابسته در مشهد با حضور جمعی از مسئولان استانی و کشوری انجام شد؛ در این نمایشگاه که 180 شرکت داخلی و خارجی شرکت داشتند، سه خودرو با مشخصات متفاوت مورد بازدید عموم قرار گرفت. نخستین خودرویی که در این نمایشگاه رونمایی شد، ساخت کارخانه MVM چین با موتور 2000 بود که این خودرو مدل جدید و تقویت شده MVM530 است. قیمت حدودی این خودرو 50 میلیون تومان است که پس از بررسی در شورای رقابت به اطلاع عموم می‌رسد.

دومین خودرو موسوم به MT350 ساخت کشور چین تحت لیسانس انگلستان است که توسط شرکت سازنده 5 سال ضمانت‌نامه دارد.

خودروی سوم موسوم به EX7 خودرویی شاسی بلند و اتومات با موتور 2400 دارای چهار سیلندر و 160 اسب بخار قدرت است. این خودرو ساخت کشور چین است و قیمتی بین 85 تا 95 میلیون تومان دارد. قیمت نهایی این خودرو نیز به زودی توسط شورای رقابت تعیین می‌شود.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ماشین , ,
:: بازدید از این مطلب : 1198
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

چه شیری مقوی تر است؟

 
امروزه شیر به شکل‌های مختلف با طعم‌ها و بسته‌بندی‌های گوناگون در دسترس قرار دارد...
 
شیر یک غذای کامل و مغذی برای سلامت بدن است که از همان ابتدای تولد، جزو رژیم غذایی انسان قرار می‌گیرد و در طول زندگی نیز معمولا خود و فرآورده‌هایش از اصلی‌ترین مواد خوراکی روزانه محسوب می‌شود.
 
امروزه شیر به شکل‌های مختلف با طعم‌ها و بسته‌بندی‌های گوناگون در دسترس قرار دارد و این موضوع باعث شده خیلی از افراد، فرآورده‌های ترکیبی را جایگزین شیر ساده و تازه در رژیم غذایی خود کنند.
 
بعضی نیز ممکن است شیرهای خام دوشیده‌شده از دام را به شیرهای پاستوریزه ترجیح دهند، اما آیا آن فرآورده‌های ترکیبی می‌تواند به اندازه شیر ساده، پاسخگوی نیازهای بدن باشد؟ آیا شیرهایی که در دسترس ما قرار می‌گیرد، همگی از سلامت کامل برای مصرف برخوردار است؟
 
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، درباره انواع شیر و ارزش تغذیه‌ای آنها اطلاعاتی را در اختیار ما قرار داده و روش‌های شناسایی شیرهای سالم را نیز معرفی کرده ‌است. چه شیر جزو لاینفک رژیم غذایی شماست و چه علاقه‌ای به این غذا ندارید و کمتر از آن استفاده می‌کنید، خواندن این مطلب برای شما مفید خواهد بود.
 
شیر یک ماده غذایی فوق‌العاده مفید است که حتما باید در رژیم غذایی افراد وجود داشته باشد. با این‌حال بعضی‌ها طعم شیر را دوست ندارند و همین موضوع باعث می‌شود با توجه به نیاز بدن، سعی کنند از فرآورده‌های دیگری که با شیر درست می‌شود و طعم متفاوتی هم دارد، بهره بگیرند.
 
همه محصولاتی که امروزه به شکل شیرموز، شیرعسل، شیرخرما، شیرکاکائو، شیرنسکافه و... در بازار وجود دارد، فرآورده‌های ترکیبی است که با شیر مخلوط شده و در واقع به منظور ایجاد تنوع و پذیرش بیشتر برای مصرف‌کننده تهیه می‌شود.
 
یکی از رسالت‌های اصلی صنایع غذایی، ایجاد تنوع در خوراکی‌های مختلف است. بنابراین در مورد شیر، برای افرادی که ممکن است طعم شیر ساده را دوست نداشته باشند، از این طریق سعی کرده‌اند قابلیت پذیرش و مصرف این شیرها و فرآورده‌ها را بیشتر کنند.
 
با این حال، از نظر ارزش تغذیه، سالم‌ترین ماده خوراکی، ماده‌ای است که کم‌ترین فرآیند روی آن انجام شده باشد.
 
به بیان دیگر، شیر ساده معمولی وکم چربی، از نظر ارزش تغذیه‌ای و ارزش سلامت خوراکی از همه انواع شیر بهتر است و با هیچ‌کدام از فرآورده‌های دیگر قابل مقایسه نیست. معمولا کیفیت ماده اولیه در شیرهای ترکیبی به نسبت شیر ساده و تازه، یک مقدار پایین‌تر است. البته این موضوع به معنای ناسالم‌بودن این محصولات نیست بلکه به آن معناست که در شیرهای ترکیبی از بهترین نوع شیر و با کیفیت عالی استفاده نمی‌شود.
 
علاوه بر آن، میزان درصد بالای چربی و شکر موجود در محصولاتی مانند شیرکاکائو باعث می‌شود مقدار کالری و چربی اشباع این فرآورده‌ها بالا باشد. در نتیجه یک لیوان شیر ساده با یک لیوان شیرکاکائو از نظر مقدار کالری بسیار متفاوت است و می‌تواند در کسانی که عادت به خوردن شیرکاکائو دارند، به اضافه وزن، چاقی یا حتی افزایش قند خون منجر شود.
 
چربی شیر و سلامتی
 
با وجود همه مزایایی که از نظر ارزش غذایی در شیر وجود دارد، مهم‌ترین اشکال آن، چربی‌های موجود در این محصول است. از آنجا که چربی‌های موجود در شیر جزو چربی‌های اشباع است، هرقدر درصد این چربی بیشتر باشد، مصرف آن برای سلامت مضرتر است.
 
نکته دیگر این که هر چه درصد چربی شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم که یکی از عناصر بسیار مهم برای سلامت بدن است، کمتر می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود همه افراد از شیر و لبنیات تازه و کم چرب استفاده کنند. علاوه بر آن، در مورد استفاده از فرآورده‌هایی مانند شیر کاکائو نیز حتی اگر برای اطمینان بیشتر آن را در منزل درست می‌کنید، اگرچه روش شما بسیار بهتر از تهیه فرآورده‌های آماده است، باز هم از بعضی مضرات این نوع محصولات نمی‌کاهد. چراکه به دلیل ترکیبات پلی فنلی کاکائو که قدرت اتصال به عناصر دوظرفیتی را دارند و مانع جذب این عناصر می‌شوند، حتی مقدار کمی کاکائو در شیر نیز روی جذب کلسیم اثر منفی می‌گذارد.
 
از تولید به مصرف ممنوع!
 
بعضی از افراد که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند یا دوستانی دارند که با آن مناطق در ارتباطند و می‌توانند محصولات آنجا را در اختیارشان بگذارند، ترجیح می‌دهند از شیرهای خام و تازه دوشیده شده از دام به جای محصولات پاستوریزه استفاده کنند.
 
اما باید توجه کرد شیر تمام دام‌ها مانند شیر گاو، گوسفند، بز و... همگی پرچرب قلمداد می‌شود و به طور طبیعی بین 3 تا 5 درصد یا در بعضی شرایط حتی تا 7 درصد چربی دارند. در حالی که شیر کم چرب، شیری است که حداکثر بین 5‌/‌0 تا 5‌/‌1 درصد چربی داشته باشد.
 
همان‌طور که گفته شد، چربی موجود در شیر و لبنیات، چربی اشباع است و مطالعات نشان داده مصرف بالای چربی‌های اشباع علاوه بر آن که برای سلامت قلب و عروق مضر است، با بروز سرطان پروستات در آقایان و سرطان اندومتریوم در خانم‌ها نیز ارتباط دارد.
 
بنابراین آخرین توصیه‌های دانش تغذیه بیان می‌کند همه افراد بعد از دو سال باید از شیر و لبنیات کم چرب استفاده کنند. بخصوص اگر فردی دچار اضافه وزن و چاقی است، این موضوع جدیت و اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
 
در نتیجه در صورت زندگی در مناطق روستایی نیز اگر بتوانید از شیر کم‌چرب استفاده کنید، خیلی بهتر است. البته ناگفته نماند در مناطق روستایی، به دلیل این که افراد فعالیت فیزیکی بیشتری دارند، می‌شود گفت انرژی مصرفی‌شان را به طریقی متابولیزه می‌کنند و احتمال بروز این آسیب‌ها در آنها خیلی کمتر است؛ ولی به طور کلی از رعایت این مسأله زیان نخواهند کرد.
 
در مناطق شهری، صنایع شیر با استفاده از دستگاه‌های سانتریفیوژ، چربی را از شیر جدا می‌کنند و درصد آن را تا حدود 5‌/‌0 تا 5‌/‌1 درصد کاهش می‌دهند، اما برای روستاییان یا کسانی که به صورت طبیعی زندگی می‌کنند، این کار معمولا فقط با روش‌های سنتی امکان‌پذیر است. یعنی همان روش‌هایی که شیر را در مشک هم می‌زنند و کره آن را جدا می‌کنند. این کار باعث می‌شود چربی شیر تا حدود قابل توجهی کاهش یابد.
 
6 ماه بیرون از یخچال
 
تفاوت شیر استریلیزه با شیر پاستوریزه این است که نه‌تنها میکروب‌های پاتوژن در آن وجود ندارد، میکروب‌های باعث فساد هم در آن یافت نمی‌شود و حتی اسپور قارچ‌ها و کپک‌ها هم که می‌توانند بیماری‌زا نباشند ولی به فساد شیر منجر شوند، در این نوع شیر از بین رفته است.
 
لازمه این کار آن است که از حرارت بیشتر استفاده کنند و تمام میکروارگانیسم‌ها را ـ اعم از پاتوژن و غیرپاتوژن ـ از بین ببرند. در نتیجه حرارتی حدود صد درجه سانتی‌گراد را در کسری از ثانیه به شیر وارد کرده و بعد آن را بسرعت سرد می‌کنند. این حرارت فوق‌العاده بالا و بعد شوک حرارتی که طی آن شیر داغ یکباره خیلی سرد می‌شود، باعث از بین رفتن تمام عوامل بیماری‌زای پاتوژن و غیرپاتوژن شده و شیر را استریلیزه می‌کند.
 
برعکس شیر پاستوریزه، به این علت که تمام میکروارگانیسم‌های پاتوژن و غیرپاتوژن در شیر استریلیزه از بین رفته‌ است، مدت زمان نگهداری این شیر خیلی بیشتر است.
 
به عبارت ساده‌تر، همان شیرهایی که ماندگاری حدود شش ماهه دارند، در بسته‌بندی‌های مخصوص عرضه می‌شوند و لازم هم نیست در یخچال باشند، شیر استریلیزه هستند و تا زمانی که در آنها باز نشده، می‌توانند حتی تا شش ماه نیز خارج از یخچال نگهداری شوند، اما از زمانی که درشان باز می‌شود، درست مانند شیر پاستوریزه باید در موردشان عمل کرد؛ یعنی حداکثر تا 48 ساعت در محیط یخچالی قابل نگهداری خواهند بود. جالب این‌که طبق استانداردها در این نوع شیر، هیچ‌گونه نگهدارنده‌ای به کار نرفته‌است، مگر آن‌که کسی تخلف کند.
 
سالم سازی شیر
 
باید توجه کرد شیرهای پاستوریزه و استریلیزه خیلی بهتر و بهداشتی‌تر از شیرهای خام هستند. حتی اگر به آمار هم مراجعه کنیم، اغلب موارد فساد و آلودگی‌هایی که با شیر به وجود می‌آید، بیشتر مربوط به شیرهای خام است.
 
حتی در حال حاضر هم بعضی از فروشگاه‌ها در سطح شهر، شیر خام را می‌گیرند و خودشان با روش‌هایی آن را سالم‌سازی می‌کنند و سپس در اختیار مردم می‌گذارند، اما از آنجا که معمولا این سالم‌سازی یا بخوبی صورت نمی‌گیرد یا اصلا انجام نمی‌شود، احتمال آلودگی‌ در این شیرها خیلی زیاد است.
 
در روش سنتی هم که می‌گفتند باید شیر خام را 20 دقیقه جوشاند تا سالم‌سازی شود، مشکلاتی وجود دارد. درواقع تصور کنید یک ماده خوراکی که 20 دقیقه بجوشد، تقریبا دیگر مواد مغذی خود را از دست می‌دهد. بنابراین، این شیوه نیز روش درستی نیست.
 
با این حال، اگر در مواردی با این مساله روبه‌رو شدید که مثلا شیر خام تازه‌ای را به شما هدیه دادند و شما خواستید آن را در منزل سالم‌سازی کنید، بهترین روش این است که شیر را در ظرفی بریزید، روی شعله ملایم حرارت قرار دهید و از همان لحظه اول شروع به هم زدن آن کنید. حتی یک لحظه هم این هم‌زدن را متوقف نسازید. دلیل این کار، آن است که حرارت به صورت یکنواخت به تمام قسمت‌های شیر برسد. زمانی که اولین حباب جوش را در حال هم زدن مشاهده کردید، آن را خاموش کنید و مطمئن شوید که این شیر کاملا سالم شده است.
 
کسانی که از شیر محرومند
 
شاید بشناسید بعضی از افرادی را که قادر به خوردن شیر نیستند. البته تعداد این اشخاص خیلی کم است؛ ولی یکی از موارد خیلی شایع آن کسانی هستند که نسبت به قند شیر یا قند لاکتوز تحمل‌ ندارند.
 
همان‌طور که می‌دانید مهم‌ترین قند شیر، لاکتوز است و بعضی از افراد به صورت ژنتیکی و از بدو تولد، آنزیمی که بتواند این قند را تجزیه کند، ندارند. در نتیجه وقتی شیر می‌خورند، این لاکتوز در محیط روده شکسته نمی‌شود و در اثر میکروارگانیسم‌هایی که آنجا هستند، تخمیر بی‌هوازی شده، مقدار زیادی گاز ایجاد می‌کند و به نفخ و اسهال منجر می‌شود.
 
این افراد ناچارند از شیرهایی که لاکتوز آنها در صنایع غذایی به صورت صنعتی جدا یا شکسته شده استفاده کنند که همان شیرهای کم لاکتوز یا بدون لاکتوز هستند.
 
کسانی که این مشکل را دارند حتی در دوران نوزادی نیز نمی‌توانند از شیر مادر تغذیه کنند و باید شیرهای مصنوعی بدون لاکتوز که به صورت خاص است، به آنها داده شود.
 
اشخاصی هم هستند که به دلیل مصرف‌نکردن شیر در طولانی مدت، دچار این مشکل می‌شوند؛ برای مثال فردی که در زمان شیرخوارگی از شیر مادر تغذیه کرده و بعد از آن هم شیر پاستوریزه خورده؛ ولی از سن دو سالگی تا زمانی که به مقطع راهنمایی و دبیرستان برسد دیگر لب به شیر نزده است، اگر یکباره بخواهد بعد از چند سال شیر مصرف کند، ممکن است تولید آنزیم لاکتوز در دستگاه گوارش او خاموش شده و این آنزیم را به اندازه کافی نداشته باشد. در نتیجه احتمال دارد به صورت مقطعی همه آن عوارض را مانند افرادی که به صورت ژنتیکی و مادرزادی آنزیم لاکتوز ندارند، پیدا کند.
 
به این افراد توصیه می‌شود از مقدار کم، ‌مصرف شیر را شروع کنند و به‌تدریج مقدار آن را افزایش دهند تا تولید آنزیم لاکتوز در دستگاه گوارش آنها به حالت طبیعی برسد و مانند یک فرد معمولی بتوانند شیر را هضم کنند و مورد استفاده قرار دهند.
 
فقط شیر پاستوریزه مصرف کنید
 
شیر خامی که از حیوان دوشیده می‌شود، احتمال دارد با خیلی از میکروارگانیسم‌هایی که روی پستان حیوان یا دست آلوده یا ظرف شیر وجود دارد، آلوده شود و خیلی از این میکروب‌ها باعث فساد شیر می‌شود.
 
این فساد به‌آن معناست که ممکن است کیفیت شیر را پایین بیاورد، ولی الزاما به بیماری منجر نشود. اما خیلی از این میکروارگانیسم‌ها هم به اصطلاح پاتوژن یا بیماری‌زا هستند. از آنجا که شیر خودش یک ماده بسیار مغذی برای همین میکروب‌هاست، اگر آنها به این ترتیب وارد شیر شود، داخل شیر رشد می‌کند و باعث آلودگی شدید آن می‌شود. در نتیجه کسی که شیر را مصرف می‌کند، ممکن است به بیماری‌های خطرناکی مانند تب مالت و سایر بیماری‌های عفونی دستگاه گوارش مبتلا شود.
 
به همین دلیل در صنایع غذایی شیر را پاستوریزه می‌کنند. پاستوریزاسیون، فرآیندی است که طی آن شیر را از لوله‌های بسیار نازک و ظریفی عبور می‌دهند و در کسری از ثانیه حرارت حدود 70 تا 80 درجه سانتی‌گراد را به تمام قسمت‌های شیر می‌رسانند.
 
از آنجا که مقاوم‌ترین عامل بیماری‌زایی که حرارت را تحمل می‌کند، عامل بیماری سل است، درواقع این عامل بیماری‌زا به‌عنوان شاخص کیفیت پاستوریزاسیون در آزمایشگاه‌های میکروبیولوژی کارخانه‌های شیر پاستوریزه ارزیابی می‌شود.
 
اگر این میکروارگانیسم وجود نداشته باشد، می‌گویند پاستوریزاسیون با کیفیت عالی انجام شده و در نتیجه شیر را بسته‌بندی و در جامعه عرضه می‌کنند.
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 816
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

آهنگی که DNA شما می نوازد+ عکس

 
یک طراح خلاق با استفاده از یک نرم افزار و دریافت اطلاعات شخصی همچون رنگ مو، رنگ چشم  تم موسیقی هر فردی را می نوازد.
 
آیا می دانید وجود شما چه آهنگی می نوازد؟
 
یک طراح خلاق با استفاده از یک نرم افزار و دریافت اطلاعات شخصی همچون رنگ مو، رنگ چشم تم موسیقی هر فردی را می نوازد.
 
 
وی اظهار داشت: همیشه علاقمند ایجاد تم های موسیقی افراد مختلف بوده، او در حال حاضر توانسته اطلاعات ژنتیکی را به یک کد تبدیل کند و آن کد را به نت موسیقی تبدیل کند و سپس آهنگ آن نت را پخش کند.
 
او با این کار قصد دارد به ازاء هر آدمی یک نت منحصر به فرد براساس DNA آن بسازد.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 929
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

نسخه چاپيارسال به دوستان

رئیس مرکز آموزشی پژوهشی درمانی امام رضا (ع) خبر داد
انجام چهارمین عمل پیوند قلب در مرکز پیوند قلب و ریه علوم پزشکی مشهد

رئیس مرکز آموزشی پژوهشی درمانی امام رضا(ع) از انجام چهارمین عمل پیوند قلب در مرکز پیوند قلب و ریه این مرکز خبر داد‌.

خبرگزاری فارس: انجام چهارمین عمل پیوند قلب در مرکز پیوند قلب و ریه علوم پزشکی مشهد
 

به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد به نقل از وب دا، دکتر محمد عباسی تشنیزی فوق تخصص جراحی قلب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه این چهارمین عمل پیوند قلب از سال گذشته تاکنون در مرکز پیوند قلب و ریه دانشگاه بوده، اظهار داشت: قلب پیوند شده اهدایی از آقای علیرضا نیکوسرشت 33 ساله بود که از بیمارستان امدادی شهید کامیاب به واحد فراهم‌آوری اعضاء معرفی و  پس از رضایت خانواده وی و انجام مراحل  تأیید مرگ مغزی ‌روز گذشته در بیمارستان منتصریه تحت عمل جراحی اهداء عضو قرار گرفت‌.

رئیس بیمارستان امام رضا(ع) مشهد خاطر نشان کرد‌: قلب اهدایی ‌پس از جدا‌سازی ‌توسط تیم پیوند دانشگاه از بیمارستان منتصریه به بیمارستان امام رضا(ع) انتقال و  به یک دختر خانم 15 ساله اهل گرگان  که سالها از بیماری نارسائی قلب رنج می برد پیوند زده شد.

دکتر عباسی با اشاره به اینکه آزمایشات و اقدامات تشخیصی اولیه از دهنده توسط دکتر وکیلیان عضو گروه پیوند دانشگاه در بیمارستان منتصریه انجام شده افزود‌: پس از تایید مستعد بودن قلب برای پیوند یکی از بیمارانی که در لیست عمل پیوند قلب بود و از نارسائی قلبی رنج می برد با هماهنگی و همکاری مرکز پیوند اعضاء و تیم پیوند قلب و ریه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در اتاق عمل پیوند قلب بیمارستان امام رضا (ع)  تحت عمل جراحی پیوند قلب قرار گرفت که خوشبختانه با موفقیت به انجام رسید.

عباسی افزود: ‌در حال حاضر بیمار گیرنده قلب، در شرایط مناسب سلامتی قرار دارد و به بخش مراقبتهای ویژه مرکز پیوند قلب و ریه این مرکز منتقل شده است‌.

وی با اشاره به اینکه انجام پیوند عضو اوج علمی یک مرکز درمانی را نشان می دهد، خاطر نشان کرد: ‌برنامه ریزی ایجاد تیم پیوند قلب و ریه  دانشگاه در بیمارستان امام رضا (ع) به ریاست آقای دکتر باقری ( جراح توراکس)‌دکتر عباسی (‌جراح قلب و عروق) دکتر وکیلیان (‌متخصص قلب و عروق) دکتر سلطانی (‌متخصص بیهوشی ) و یک گروه 100 نفره که متخصصان وکارشناسان متعددی در آن عضویت دارند از یک سال پیش انجام و در این زمینه آموزش های لازم به پرسنل  داده شده است.

دکتر ابراهیم خالقی، مسئول واحد فراهم آوری اعضاء بیمارستان منتصریه دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز با اشاره به اینکه این عمل چهارصد و ششمین عمل اهداء عضو از بیماران مرگ مغزی در دانشگاه است، اظهار داشت: ‌علاوه بر قلب، کلیه ها و کبد این جوان به بیماران نیازمند عضو زندگی دوباره بخشید.

خالقی خاطر نشان کرد: ‌آقای علیرضا نیکو سرشت اهل بخش جلگه زوزن شهر قاسم آباد خواف بود  که به علت حادثه در حین کار دچار مرگ مغزی شده و پس از تائید مراحل مرگ مغزی از بیمارستان شهید کامیاب به این مرکز منتقل شد‌.

وی اظهار داشت‌: ‌کلیه‌های زنده یاد علیرضا نیکوسرشت به آقای 30 ساله اهل اسفراین و خانم 20 ساله اهل مشهد که سالهای با مشکلات کلیوی روبرو بودند پیوند شد‌.

مسئول واحد فراهم آوری اعضاء بیمارستان منتصریه دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود :‌کبد آقای نیکوسرشت نیز برای پیوند به بیمارستان نمازی شیراز ارسال و به خانم 34 ساله ساکن زابل پیوند شد‌.

خالقی با قدردانی از خانواده زنده یاد علیرضا نیکوسرشت در بردباری و فداکاری که در حق چهار بیمار نیازمند به عضو انجام دادند اظهار داشت: ‌بر اساس بیان خانواده این مرحوم که دو فرزند از وی به یادگار مانده، مرحوم  فردی بسیار مهربان و نوعدوست بود که در منطقه محل زندگی اش به خوشنامی و مهربانی شهرت داشت‌.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 937
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

از خام خواري پرهيز کنيد

 
در فصل تابستان و به دليل ابتلا به عفونت هاي تابستاني و همچنين رشد سريع ميکروب ها از خوردن مواد غذايي خام پرهيز کنيد.
 
در فصل تابستان و به دليل ابتلا به عفونت هاي تابستاني و همچنين رشد سريع ميکروب ها از خوردن مواد غذايي خام پرهيز کنيد.
علي مجيد پور، متخصص بيماريهاي عفوني ، گفت: رعايت بهداشت شخصي، پرهيز از خوردن مواد غذايي خام و ميوه ها و سبزيجات ضد عفوني نشده، در ابتلا به بيماري هاي عفوني در فصل تابستان نقش چشمگيي دارد.
 
وي افزود: شايعترين نشانه هاي ابتلا به بيماري هاي عفوني، اسهال و استفراغ است.
 
اين پزشک متخصص يادآور شد: رعايت بهداشت شخصي ضد عفوني کردن ميوه ها وعدم خريد از دست فروشي ها، در عدم ابتلا به بيماري هاي عفوني در فصل تابستان موثر است.
 
مجيدپور خاطرنشان کرد: مسافران کشور عربستان به دليل شيوع عفونت تنفسي از ماسک استفاده کنند


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 749
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.

هیولاهایی عجیب که بیخ گوشتان است!

 
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد که گوشواره ها و زیورآلات زینتی برای گوش و گردن باعث آسیب رساندن به سيستم شنوایی می شوند.
 
آویزه های گوش و زیورآلات تزئینی برای نرمه گوش (قسمت گوشتی پایین گوش) خطرناک محسوب می شود.
 
گفتنی است گوشواره ها مستقیما باعث آسیب رساندن به نورون های مغزی شده و به مغز صدمه مي رسانند.
 
بررسی ها نشان می دهند، گوشواره ها حداقل باید روزی يک ساعت به گوش آویزان باشند، در غیر این صورت هوش و ذکاوت را کاهش می دهند و باعث آسیب رساندن به سیستم شنوايي گوش شما می شود.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 736
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392
.
گران ترین و ارزان ترین خودروجهان + تصاوير
سه شنبه ۵ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۱۱:۲۵
امروزه داشتن خودرو برای بسیاری از افراد یکی از مسائل ضروری محسوب می‌شود، اما قیمت خودرو تاثیر زیادی در تعیین توان خرید افراد دارد.
خودروهای موجود در جهان، دارای قیمت‌های متفاوتی می‌باشند که این قیمت‌ها  دارای مقدار حداقل و حداکثر می‌باشد.حداقل قیمت خودرو جهان را ارزان‌ترین  خودرو دنیا و حداکثر آن را گران ترین خودرو دنیا به خود اختصاص داده‌است. گرانترین خودرو کنونی "لیکان هایپراسپورت" با قیمت ۳.۵ میلیون دلار می‌باشد.این ماشین توسط شرکت لبنانی W Motors تولید شده‌است.
موتور  این ماشین ۷۴۰ اسب بخار قدرت دارد و این توانایی را دارد که در کمتر از  ۲.۸ ثانیه، از سرعت صفر به ۶۰ مایل در ساعت برسد. این خودرو قادر است بیش  از ۲۶۷ مایل در ساعت سرعت داشته‌باشد. چراغ این خودرو با روکشی از الماس  پوشیده شده و چرم‌های استفاده شده در روکش این خودرو با نخی از طلای ۲۴  عیار دوخته شده‌است.
داشبورد این خودرو دارای صفحه نمایش تعاملی هولوگرافی سه‌بعدی می‌باشد. بنا بر گزارشات تنها ۷ عدد از این خودرو در جهان وجود دارد. ارزانترین  خودرو کنونی دنیا، خودرو هندی تاتا نانو با ۳۰۵۶ دلار می‌باشد.این خودرو  می‌تواند بیش از ۱۰۵ کیلومتر در ساعت سرعت داشته باشد.
طول این خودرو ۳۱۰۰ میلی‌متر و عرض آن ۱۵۰۰ میلی‌متر می‌باشد.ارتفاع این خودرو نیز برابر ۱۴۸۵ میلی‌متر است.
این خودرو یک وسیله نقلیه دوسیلندر با حداقل امکانات رفاهی می‌باشد.این خودرو بسیار کم‌مصرف است.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ماشین , ,
:: بازدید از این مطلب : 990
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : سه شنبه 5 شهريور 1392
.
 
 
ارزانترین ترفندهای خنک شدن در تابستان
 
سه شنبه ،  5 شهریور 1392 ، 14:09
در طول ماه‌های گرم تابستان که هوای داغ و شرجی عرق شما را درمی‌آورد،‌ هیچ‌ کاری دلپذیرتر از وارد شدن به یک اتاق خنک بهشتی نیست اما وقتی مجبور می‌شوید هزینه‌های برق ناشی از خنک کردن این بهشت کوچک را بپردازید، تازه متوجه می‌شوید که این رویا می‌تواند یک بار اضافی مالی را به هزینه زندگی شما تحمیل کند.
برای خلاص شدن از هزینه سنگین خنک کردن فضای ساختمان، راهکارهای خلاقانه بسیاری وجود دارند که کمک می کنند هزینه های ناشی از کاربرد سیستم های خنک کننده را به حداقل رسانده و در مصرف انرژی صرفه جویی کنید.
شما احتمالا درباره راه حل هایی چون خرید ترموستات های قابل برنامه ریزی برای تنظیم دمای سیستم های خنک کننده پرمصرف، تعویض فیلترها و پوشال ها و یا حتی گرفتن دوش آب سرد برای خنک شدن در تابستان های گرم، مطالب زیادی شنیده اید و شاید هم همه این راه ها را امتحان کرده باشید.
از این راه حل های ابتدایی گام را فراتر نهاده و شیوه های بسیار مقرون به صرفه تر و مناسب تری را به شما معرفی می کنیم که به قرار زیر است:
1- کاشت درختان سایه دار در کنار پنجره ها
استفاده از سایه درختان در منازل یکی از موثرترین شیوه های کاهش نیاز به استفاده از سیستم های خنک کننده است. درختان سایه دار و برگریز که در طول پاییز برگ های خود را از دست می دهند یکی از بهترین گیاهان برای حفظ انرژی هستند. همچنین فضاهای غربی و شرقی منازل بهترین مکان برای کاشت درختان برگریزند زیرا خانه ها در این دو زاویه در گرمای تابستان در معرض شدید تابش آفتاب هستند. در نتیجه کاشت درختان مناسب در مکان مناسب تا 30 درصد در هزینه مصرف برق و انرژی شما صرفه جویی می کند.
2- نصب برچسب های کاهنده اشعه خورشید بر روی پنجره ها
این برچسب ها، ورقه های نازکی هستند که پس از چسباندن روی شیشه ها درعین اینکه اجازه ورود نور به داخل منزل را می دهند، جلوی ورود اشعه مادون قرمز را می گیرند. با جلوگیری از ورود اشعه مادون قرمز به داخل اتاق، میزان گرمای حاصل از نور آفتاب کاهش یافته و هزینه های قبض برق تقلیل می یابند. یکی از تولیدکنندگان این برچسب ها مدعی است، نصب این برچسب ها تا 30 درصد در هزینه های انرژی صرفه جویی می کند. پیش از نصب این برچسب ها اطلاع از اینکه کدام اتاق ها بیشتر در معرض تابش نور آفتاب هستند، ضروری است.
3- استفاده از کرکره یا سایبان برای پنجره ها
تهیه پرده کرکره یا سایبان برای پنجره ها یک راه حل عالی برای کاهش یا حتی قطع وابستگی شما به استفاده از سیستم های خنک کننده است. قسمت اعظم نور آفتاب پس از برخورد با پنجره های بدون پوشش، مستقیما وارد خانه شده و تنها بخش کوچکی از آن منعکس می شود. در نتیجه استفاده از سایبان یا کرکره با جذب یا انعکاس نور خورشید از میزان ورود نور خورشید به داخل منزل می کاهد. برای اثر بخشی بهتر می توانید از دو لایه پوشش استفاده کنید.
4- استفاده بهینه از پنجره ها توجه داشته باشید تنها در مواردی پنجره ها را باز کنید که دمای خارج از منزل پایین تر از دمای داخل آن باشد. در هنگام شب پنجره ها یا پاسیو را باز بگذارید و بقیه کارها را بر عهده طبیعت بگذارید!
5- استفاده از کولر آبی
کولرهای آبی وقتی درست و بجا و در شرایط آب وهوایی مناسب استفاده شوند، بسیار بهینه هستند. کولرهای آبی بر خلاف دستگاه های تهویه که هوای ثابتی را به گردش درمی آورند، پیوسته هوای تازه وارد خانه می کنند. برای استفاده از این کولرها با توجه به موقعیت های خاص، کولرهای کوچک برای پنجره ها و کولرهای بزرگ برای نصب در خارج از منزل در بازار موجود هستند. هزینه نصب این کولرها نصف سیستم های تهویه و مصرف آنها نیز یک چهارم سیستم های تهویه است. با این حال این کولرهای آبی، تنها گزینه مناسب برای نواحی با آب و هوای خشک هستند.

 

ایسنا



:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , سلامتی , موفقیت , ,
:: بازدید از این مطلب : 1414
|
امتیاز مطلب : 6
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
ن : جهان مدرن
ت : سه شنبه 5 شهريور 1392
.

آیا سلول‌های بنیادی به درمان ایدز کمک می‌کند؟                               

خبرگزاری تسنیم: دانشمندان معتقدند آن دسته از سلول‌های بنیادی انسان که از لحاظ ژنتیکی مهندسی شده باشند، می‌توانند سلول‌های آلوده به ویروس اچ.آی.وی را در یک ارگانیسم زنده پیدا کنند و از بین ببرند.
 

به گزارش خبرنگار گروه "رسانه‌های دیگر" خبرگزاری تسنیم، دانشمندان معتقدند آن دسته از سلول‌های بنیادی انسان که از لحاظ ژنتیکی مهندسی شده باشند، می‌توانند سلول‌های آلوده به ویروس اچ.آی.وی را در یک ارگانیسم زنده پیدا کنند و از بین ببرند.

اگر چه درمان از طریق سلول درمانی در چهارچوب بیماری های عفونی برای نخستین بار است که مشاهده می شود، ولی یکی از راه های بسیار موثری است که باید در آینده بیش از پیش جدی گرفته شود.

این مطالعه برای نخستین بار در یک الگوی حیوانی نشان داد زمانی که سلول‌های بنیادی خون انسان مهندسی شد ، این سلول‌ها به سلول‌های بالغ T تبدیل شدند و به بافت‌هایی که ویروس اچ.آی.وی در آن وجود دارد، حمله کردند. نتایج آزمایش‌ها بر روی خون، پلاسما و اعضای بدن موش که دو هفته و شش هفته پس از تزریق سلول‌های دست ورزی شده انجام شد، بیانگر آن بود که تعداد سلول‌های یاری رسان T ، افزایش و میزان ویروس ایدز در خون کاهش یافته است.

**سلول های T با عفونت ها مبارزه می کنند

سلول‌های یاری رسان T، گلبول‌های سفیدی هستند که مولفه بسیار مهم سیستم ایمنی درمبارزه با عفونت‌ها محسوب می‌شوند. این شیوه درمان می تواند بسیار امیدبخش باشد، چرا که تا به حال تحقیقات بسیار زیادی برای درمان ایدز انجام شده است، داروهای زیادی هم با مکانیسم اثر گوناگون برای ایدز ساخته شده است، اما هیچ کدام درمان قطعی بیماری نیستند و تنها می‌توانند از عوارض ایدز بکاهند یا تعداد ذره‌های ویروسی را در خون کم کنند. بنابراین درمانی که طی آن با یک پیوند بشود، برای همیشه بیماری را خوب کرد، بسیار هیجان‌انگیز است.

از سوی دیگر در آمریکا دو بیمار مبتلا به اچ آی برای درمان سرطان تحت عمل پیوند مغز استخوان قرار گرفتند و پس از مدتی مشخص شد در آنها نشانه ای از وجود ویروس اچ آی وی نیست. پیوند از خون بندناف نیز امکان پذیر است و مزیت پیوند سلول‌های خون بند ناف نسبت به پیوند مغز استخوان این است که موفقیت پیوند به میزان تطابق کمتری نیاز دارد. البته باز هم مشکل پیدا کردن افرادی که جهش ژنتیکی را داشته باشند، پابرجا می‌ماند، بر اساس یک برآورد انجام‌شده، از 17 هزار بندنافی که مورد بررسی قرار گرفتند، تنها 102 بند ناف، دارای جهش ژنتیکی بودند، بنابراین ضروری است که به ایجاد یک بانک خون بندناف فکر کرد.

**ایدز، راههای انتقال و تشخیص

ایدز (AIDS)‏ یا سندرم نقص ایمنی اکتسابی نوعی بیماری است که در دستگاه ایمنی و توسط ویروس نقص ایمنی (HIV) ایجاد می‌شود. این بیماری دارای سه مرحله اصلی است. در مرحله اول (عفونت حاد) فرد ممکن است برای مدت کوتاهی بیماری شبه آنفلوآنزایی را تجربه کند. به همین دلیل معمولاً این بیماری تا یک دوره طولانی بدون هیچ علائمی دنبال می‌شود که به این مرحله از بیماری، دوره نهفتگی گفته می‌شود. هر چقدر که بیماری پیشرفت یابد، تداخل بیشتری با دستگاه ایمنی بدن پیدا می‌کند و باعث می‌شود که افراد به عفونت‌هایی مانند تومور دچار شوند، البته معمولاً در افرادی که دستگاه ایمنی آنها به خوبی عمل می‌کند تاثیرگذار نیست. در نهایت بیماری زمانی وارد مرحله سوم یا ایدز خواهد شد که شمار سلول‌های CD4+ T به کمتر از 200 سلول در هر میکرولیتر برسد.

HIVاز طریق تماس جنسی پر خطر، استفاده از سرنگ مشترک، قرار گرفتن در معرض خون یا بافت آلوده و از مادر به فرزند در دوران بارداری و شیردهی منتقل می شود. بیماری ایدز می تواند علائم اولیه خود را در دهان بروز دهد که توجه به آنها در تشخیص به موقع این بیماری موثر است . علایم بیماری ایدز به صورت عفونت های قارچی با ایجاد خطوط سفید در کناره زبان ، آفت های متعدد ، تبخال های مزمن و طولانی مدت ظاهر می شود که فرد با مشاهده این علائم می بایست به متخصص بیماریهای دهان مراجعه کند. با انجام‌ آزمایش‌ خون‌ و آزمون‌ پادتن‌ ضد ویروس‌ ایدز (ممکن‌ است‌ حتی‌ تا 6 ماه‌ پس‌ از شروع‌ آلودگی‌ مثبت‌ نشود) می‌توان‌ تشخیص‌ را تأیید نمود. در بیمارانی‌ که‌ آلودگی‌ به‌ ویروس‌ ایدز تشخیص‌ داده‌ می‌شود باید وجود سایر بیماری‌های‌ آمیزشی‌ و سایر عفونت‌ها مثل‌ سل‌ نیز مورد بررسی‌ قرار گیرد.

**علائم آلودگی به HIV پیچیده است

پس از ورود ویروس HIV به بدن فرد، بتدریج قدرت دفاع بدن وی ضعیف شده و در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها آسیب پذیر می شود. با کاهش قدرت سیستم دفاعی و به مرور زمان، بدن آماده ابتلا به عفونت ها و سرطان هایی می شود که به طور معمول در مردم عادی دیده نمی شوند. این بیماری ها به صورت بیماری های ریوی، اسهال های شدید و مزمن، تب های طولانی، کاهش وزن، اختلالات شخصیتی، بیماری های مغزی و پوستی خود را نشان می دهند که درنهایت منجر به مرگ فرد مبتلا خواهد شد. گفتنی است علائم آلودگی با HIV بسیار پیچیده است و دارای مراحل چندی است که الزاما همه آنها در افراد آلوده مشاهده نمی شود. درمانهای دارویی ضد ویروس وجود دارد که پیشرفت HIV به سمت AIDS را آهسته‌ تر میکند و در این حالت فرد چند سال می‌تواند زندگی سالمی داشته باشد.

اگر درمان در فرد مبتلا به ویروس اچ.آی.وی آغاز نشود، این ویروس با کشتن سلول‌های ایمنی بدن بیمار باعث از بین رفتن سیستم ایمنی در بدن او می‌شود. ویروس ایدز با فعال کردن یک سیگنال در سلول‌های ایمنی که به آن آلوده شده‌اند، به آنها نشان می‌دهد که زمان مردن فرارسیده است. این یافته باارزش می‌تواند به حفظ سلول‌های ایمنی در بدن افرادی که به اچ.آی.وی آلوده شده‌اند، کمک کند. در حال‌ حاضر داروها در معالجه‌ عفونت‌ ایدز مؤثر نیستند. برای‌ مقابله‌ با عفونت‌ها یا پیشگیری‌ از آنها ممکن‌ است‌ آنتی‌بیوتیک‌ تجویز شود. داروهای‌ ضد ویروسی‌ (دیدانوزین‌، استاوودین‌، زالسی‌ تابین‌، زیدوودین‌) و نیز داروهای‌ مهارکننده‌ پروتئاز در درمان‌ عفونت‌ با ویروس‌ ایدز مورد استفاده‌ قرار می‌گیرند و ممکن‌ است‌ پیشرفت‌ بیماری‌ را به‌ تأخیر اندازند.

اگر چه سلول درمانی در دنیا علمی نوین است که آینده ای درخشان را پیش رو دارد اما سلول درمانی ایدز در مرحله تحقیقاتی است و امید می رود در آینده ای نه چندان دور شاهد پیشرفت این علم در درمان این بیماری باشیم.

منبع: تبیان



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 773
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : سه شنبه 5 شهريور 1392
.

 غذايي كه مي توانند حافظ قلب شما باشند

راه هايي خوشمزه براي مبارزه با بيماري هاي قلبي ، سكته مغزي ، فشار خون و كلسترول بالا و ديابت

ادويه جات تازه زمانيكه جايگزين نمك ، شكر و چربي هاي ترانس شوند ، بسياري از ديگر مواد غذايي را تبديل به مواد غذايي سالم براي قلب مي كنند. اين بمب هاي مزه  همراه با آجيل ها ، توت ها – حتي قهوه – يك ديدگاه  جهاني براي مصرف آگاهانه مواد غذايي سالم براي قلب را شكل مي دهند . در ادامه اين مطلب به راه هايي خوشمزه براي مبارزه با بيماري هاي قلبي ، سكته مغزي ، فشار خون و كلسترول بالا و ديابت اشاره شده است .

رُزماري ،مريم گلي،پونه كوهي،آويشن حاوي آنتي اكسيدان هستند .

لوبيا سياه

لوبيا سياه نرم وخوشمزه، پر از مواد مغذي براي تامين سلامت قلب است. اين مواد شامل فولات ، آنتي اكسيدان ها  منزيم و فيبرند.فيبر هم به كنترل كلسترول و هم به كنترل  ميزان قند خون كمك مي كند .

نكته : لوبيا سياه كنسروي را مي شود سريع به سالاد و سوپ اضافه كرد . لوبيا سياه كنسروي را با آب بشوييد تا نمك اضافي نداشته باشد.

ماهي سالمون(ماهي آزاد) : غذايي برتر

ماهي سالمون غذايي عالي براي سلامت قلب است ، اين نوع ماهي، غني از اُمگا -3 ، اي.پي.اي و دي.اچ.آي است . اُمگا -3 ممكن است در كاهش خطر بيماري ناهماهنگي هاي ضربان قلب و فشار خون موثر باشد . همچنين ماهي سالمون ميزان تري گلسيريد خون را پايين آورده و التهاب را كاهش مي دهد . انجمن قلب آمريكا مصرف دو وعده غذايي ماهي  سالمون يا هر گونه ماهي روغني ديگر را در هفته توصيه مي كند .

نكته : اين ماهي را همراه با ادويه جات و سبزيجات داخل فويل بپزيد . يا به تاكو يا سالاد ماهي  مقدار بيشتري از سالمون پخته شده را اضافه كنيد.

ماهي تن براي اُمگا-3

ماهي تن منبع خوبي براي تامين اُمگا-3  و براي سلامت قلب مفيد است ، به طور كلي ارزانتر از ماهي سالمون است . مايه آلباكورن(ماهي تن سفيد)حاوي مقدار بيشتري از اُمگا-3 نسبت به انواع ديگر از ماهي تن است .از ديگر منابع اُمگا-3 نيز استفاده كنيد كه شامل ( ماهي اسموفري ،شاه ماهي، قزل آلا، ساردين و ماهي كولي)

نكته : استيك ماهي تن را با شويد و ليمو كباب كنيد و از ماهي تني استفاده كنيد كه در آب بسته بندي شده باشد نه در روغن.

 

روغن زيتون با بو

اين روغن از اولين مرحله پرس زيتون تهيه مي شود ، اين نوع روغن مخصوصاً غني از آنتي اكسيدان هايي به نام پلي فنول است كه براي سلامت قلب موثر اند . همچنين روغن زيتون با بو  حاوي چربي هاي اشباع نشده نيز است . زمانيكه روغن زيتون جايگزين چربي هاي اشباع شده (مانند كره) مي شود ، مي تواند در كاهش ميزان كلسترول كمك كند . پلي فنول ها شايد در محافظت رگ هاي خوني موثر باشند.

نكته : از روغن زيتون با بو در سالاد ، روي سبزيجات پخته شده و همراه با نان استفاده كنيد . به دنبال روغن زيتوني باشيد كه با پرس سرد تهيه شده باشد و آن را در طي شش ماه مصرف كنيد.

گردو

مصرف  روزانه مشتي كوچك از گردو (42گرم) ممكن است در كاهش كلسترول و التهاب عروق خوني منتهي به قلب موثر باشد .

گردو غني از اُمگا-3، چربي هاي غير اشباع شده و فيبر است . فوايد مصرف گردو زماني ظاهر مي شود كه اين ماده مغذي با مصرف چيپس و شيريني جايگزين شود و به اين ترتیب  ميزان كالري مصرفي خود را نيز  بالا نمي بريد.

نكته : انرژی يك مشت گردو، 300 كالري است . روغن گردو حاوي اُمگا-3 نيز مي باشد و از اين روغن در سالاد استفاده کنيد .

بادام

خلال بادام را با سبزيجات، ماهي، مرغ حتي با دسر مي شود خورد و فقط مشتي از آن مقدار قابل توجهي به سلامت قلب شما مي افزايد . بادام پر از مواد مغذي مانند استرول گياهي،فيبر، و چربي هاي مفيد براي سلامت قلب است . بادام كلسترول بد خون و احتمال ابتلا به ديابت را كاهش دهد .

نكته : برشتگی بادام مزه آن را افزايش مي دهد .

اِدمامي

اين دانه هاي سبز سويا از رستوران هاي ژاپني ،محلي كه به عنوان پيش غذا هايي خوشمزه مصرف مي شوند ، فراتررفته اند.اين دانه ها غني از پروتئين سوياهستندكه ميزان تري گليسيريد خون را كاهش مي دهند .همچنين نصف پيمانه از اِدمامي حاوي 9 گرم فيبر است كه كلسترول را كاهش مي دهد، اين مقدار از فيبر مساوي 4 تكه نان تهيه شده از گندم كامل است.

نكته : اِدمامي منجمد شده را امتحان كنيد ، اين دانه ها را آبپز كرده در كاسه اي گرم سرو كنيد.

توفو

شما مي توانيد با پخت دانه هاي سويا همراه با توفو براي شام(به جاي گوشت قرمز) ، اين غذا را بسيار مورد علاقه افراد  خانواده كنيد .با مصرف اين ماده مغذي شما از مواد مدني مفيد براي سلامت قلب ، فيبر و چربي هاي غير اشباع شده سويا سود خواهيد برد و از مقدار زيادي از چربي هاي اشباع شده كه باعث بسته شدن رگ هاي قلبي مي شوند ،  مي توانيد اجتناب كنيد .

نكته : توفوی سفت را ريز-ريز كرده ، بگذاريد خيس بخورد بعد آن را يا كباب كنيد يا تفت بدهيد (براي اين كار از روغن زيادي استفاده نكنيد).براي تامين پروتئين مي توانيد توفو را بدون اضافه كردن نمك در سوپ ها بريزيد .

سيب زميني شيرين

براي افرادي كه نگران ديابت هستند سيب زميني شيرين جايگزيني سالم و خوشمزه براي سيب رميني سفيد است. با داشتن ميزان پايين گليسميك ، اين نوع سيب زميني موجب كاهش سريع قند خون نمي شود .ميزان بالاي فيبر ويتامين A  و ليكوپن به خصوصيات مفيد آن براي سلامت قلب مي افزايند .

نكته : به جاي استفاده از سس هاي شيرين ،مي توانيد براي بالا بردن شيريني طبيعي اين نوع سيب زميني از دارچين و آبليمو استفاده كنيد .

پرتغال

اين ميوه آب دار شيرين حاوي فيبری ژله اي است كه با كلسترول بد خون مبازره می کند و همچنين حاوي پتاسيم نيز هست كه اين ماده فشار خون را كنترل مي كند . تحقيقي كوچك نشان داده است كه آب پرتغال ممكن است عملكرد رگ هاي خوني را بهبود داده و از طريق آنتي اكسيدان هاي خود  فشار خون را نسبتاً پايين آورد .

نكته : يك پرتغال در اندازه متوسط،  62 كالري و 3 گرم فيبر دارد  .

برگ چغندر سوئيسي

اين سبزي برگ دار با رنگ سبز پر رنگ غني از پتاسيم، منيزيم و مواد معدني است كه فشار خون را كنترل مي كنند . فيبر ،ويتامينA و آنتي اكسيدان هاي لوتسين،زيكسانتين به خصوصيات مفيد آن براي قلب مي افزايند .

نكته :اين نوع چغندر را مي توانيد با گوشت كباب شده يا همراه با ماهي سرو كنيد . شما مي توانيد آن را با روغن زيتون و سير سرخ كنيد تا اينكه نرم شود و با اضافه كردن ادويجات و فلفل آن را چاشني دار كنيد .

هويج

تحقيقات اخير نشان مي دهند كه اين سبزي شيرين و ترد، ممكن است به كنترل ميزان قند خون بدن و كاهش ريسك ابتلا به ديابت كمك كند . هويج همچنين يكي از مواد غذايي برتر براي مبازره با كلسترول است واين ويژگي را مديون ميزان بالاي فيبر حل شدني –نوع فيبري كه در جو دو سر نيز وجود دارد – است .

نكته : هويج رنده شده را به سس اسپاگتي و خمير مافين  اضافه كنيد .

جو

اين غله كامل و مغذي را به جاي برنج براي شام جايگزين كنيد؛ يا اينكه جو را در سوپ  ها و سایر خوراك ها بریزيد . فيبر موجود در جو مي تواند در كاهش ميزان كلسترول كمك كند و همچنين ممكن است ميزان گلوكز را در خون كاهش دهد .

نكته:جو تصفيه شده يا غله كامل جو، مغذي ترين مواد غذايي است . دانه هاي برشته شده يا خرد شده جو براي صبحانه به عنوان چاشني مناسب است . جو صدفي پخت سريعي دارد، ولي در این شکل ، بسياري از فيبر هاي مفيد آن براي قلب ، حذف می شوند.

بلغور جو دو سر

انواع جو دو سر با كاهش كلسترول بد خون، به قلب شما كمك مي كند . يك كاسه بزرگ خوراك جو دو سر، براي ساعت ها شما را سير نگه مي دارد ،با  هوس خوردن ميان وعده ها، مبازره و به ثابت نگه داشتن ميزان قند خون براي مدت طولاني تر كمك مي كند و اين خاصیت براي افراد مبتلا به ديابت، خیلی مفيد است .

نكته : جو دو سر را با یک سوم آرد مورد استفاده در تهيه شيريني،پنكيك و مواد غذايي پخته شده عوض كنيد . از جو دو سر به جاي خرده هاي نان در پخت و پز  نيز مي توانيد استفاده كنيد .

دانه بذرك

اين دانه در خشان عسلي رنگ داراي سه جزيي است كه براي قلب شما مفيدند : فيبر،ماده ي فيتو به نام ليگناس و اي.ال.اي ، نوعي اسيد چرب اُمگا-3 كه در گياهان يافت مي شود . بدن اي.ال.اي را به اُمگا-3 هاي قويتري مانند اي.پي.اي و دي.اچ.اي تبديل مي كند .

دانه بذرك را براي تهیه  بهترين مواد مغذي آسياب كنيد . آن را به صبحانه ، مواد غذايي پخته شده، ماست بریزید يا حتي مي توانيد  مانند سس بر روي ساندويچ استفاده كنيد .

 

ماست كم چرب

در حاليكه لبنيات كم چرب بيشتر بخاطر فوايدي كه براي سلامت استخوان ها دارند، مورد ستايش قرار مي گيرند ،اين مواد غذايي مي توانند به كنترل فشار خون بالا نيز كمك كنند. شير حاوي مقدار بالايي از كلسيم و پتاسيم است و ماست نسبت به شير حاوي2 برابر اين مواد معدني مهم است . جهت جذب بیشترین مقدار کلسیم و حداقل چربی ، از ماست کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید .

نکته : به جای آب برای خوردن بلغور جو دو سر ، شکلات داغ و سوپ ها از شیر استفاده کنید .

میوه های غنی شده با استرول

آیا می خواهید خواص مفیدکه سبزیجات  برای قلب دارند، در شیر یا نان تست شما نیز داشته باشد ؟ این کار را کره گیاهی ،شیر سویا یا آب پرتغال  می توانند انجام دهند ،البته زمانیکه این مواد غذایی با استرول و استانول که با کلسترول مبارزه می کنند، غنی شده باشند. این  عصاره هاي  گیاهی مانع جذب کلسترول مي شوند و می توانند میزان ال.دی.ال (LDL) خون را تا 10% بدون اثر گذاشتن بر روی کلسترول خوب ، کاهش دهند .

نکته : روزانه حداقل 2 گرم استرول مصرف کنید .

قهوه

قهوه و چای با دفع دیابت نوع 2 ،ممکن است به محافظت از قلب شما کمک کنند. مطالعات نشان می دهند کسانی که 3-4 لیوان قهوه  به صورت روزانه می نوشند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 25% کاهش می دهند – حتی قهوه بدون کافئین نیز این کار را می تواند انجام دهد . البته احتیاط برای افراد مبتلا به دیابت یا با فشار خون بالا ، لازم است زيرا کافئین می تواند وضعیت آنها را پیچیده کند .

نکته : قهوه سیاه یا قهوه لاتی بدون چربی را برای کاهش چربی و کالری انتخاب کنید .

فلفل قرمز کایِن

افزودن فلفل تند بر روی غذا شاید به پیشگیری از ترشح شدید انسولین ،بعد از غذا کمک کند . تحقیقی کوچک در استرالیا نشان داده است که به سادگی با اضافه کردن فلفل قرمز به همبرگر ، میزان انسولین تولید شده در افراد کاهش مي يابد .

نکته : پودر فلفل  ترکیبی از 5 ادویه است، در حالیکه فلفل قرمز خشک شده تنها از یک فلفل تهیه می شود . هر دو نوع جایگزین مناسبی برای نمک است .

نمک تصفيه شده

این نمک شاید برای افرادی با فشار خون بالا،  ارزش امتحان کردن را داشته باشد . این نوع نمک مزه شوری بیشتری را نسبت به نمک واقعی دارد،با سدیم کمتر  .شما هنوز هم لازم است که با احتیاط نمک مصرفي را اندازه بگیرید ، یک قاشق چای خوری از این نوع نمک حاوی 1.120-2.000  میلی گرم  سدیم است ،در حالیکه میزان مصرف روزانه سدیم برای بسیاری از افراد 1.500 میلی گرم است . در پخت و پز نیز مزه غذا با مصرف زیاد این نمک از بین خواهد رفت .

گیلاس

گیلاس ها غنی از آنتوکسیانینند ، آنتی اکسیدانی که به باور محققین، در حفاظت رگ های خونی کمک می کند .  انواع گیلاس ها  حاوي این ماده مغذی مفيد برای قلب عبارتند از : گیلاس های بزرگ شیرین ، گیلاس های ترش مورد استفاده در شیرینی پزی و همچنین گیلاس هاي خشک شده و آب گیلاس .

نکته : گیلاس خشک شده را در غذای صبحانه ، خمیر، شیرینی و سالاد سبزیجات بپاشید .

بلوبري

ليست مواد مغذي موجود دربلوبري بسيار طولاني است كه شامل : آنتوكسيانين است كه باعث ظاهر آبي پر رنگ آن مي شود و به سلامت قلب كمك مي كند .همچنين بلوبري حاوي اسيد الاگيك،بتا كاروتن،لوتين،ويتامينC،فولات،منزيم و فيبر نيز هست.

نكته : مي توانيد بلو بري خشك شده را به صبحانه ، پنكيك و ماست خود اضافه كنيد . يا مي توانيد پوره بلوبري را به سس دسر اضافه كنيد .

منبع: مجله پزشکی مادر



:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 774
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : سه شنبه 5 شهريور 1392
.

مفاهیم: زندگی نباتی چیست؟                   

سلامت > آموزش-            همشهری آنلاین- زهره بانی: زندگی نباتی (سندرم آپالیک) به حالتی گفته می‌شود که بیمار نفس می‌کشد، فشار خون طبیعی دارد، دستگاه کوارش وی کار نرمال خود را انجام می‌دهد، چشمان بیمار باز است و گاه و بیگاه نیز حرکاتی غیر اردای انجام می‌دهد اما هیچیک از این حرکات در پاسخ به محرک‌های محیطی نیست       

در سال 1972 دکتر فرد پلام، متخصص مغز و اعصاب آمریکایی و دکتر بریان جنت جراح اسکاتلندی برای اولین بار اصطلاح حیات نباتی را به جای سندرم آپالیک به کار بردند.

زندگی نباتی بسیار سخت‌تر از حالت کما است زیرا با وجود یک سری حرکات غیر ارادی، هیچ نشانی از هوشیاری در بیمار وجود ندارد.

حیات نباتی در پی آسیب‌های جدی و گسترده به قشر مخ و کمای عمیق به وجود می‌آید و این بیماران کسانی هستند که از کما بیدار می‌شوند.

بیمار مبتلا به حیات نباتی واکنش‌هایی مانند خندیدن، گریه کردن و ... دارد

اگر زندگی نباتی بیش از دو سال طول بکشد، دیگر هیچ امیدی به بازگشت هوشیاری در بیمار وجود ندارد.

این بیماران چرخه خواب و بیداری همانند انسان‌های عادی دارند و گاهی حرکات آنها مثل چرخش به طرفین، بلع غذا، خندیدن، گریه کردن و فشردن دست اطرافیان، حتی پزشکان را هم گمراه می‌کند.

کما و حیات نباتی چه تفاوتی دارند؟

در کما شانس بهبودی برای بعضی بیماران وجود دارد. زندگی نباتی در پی بیداری از کما رخ می‌دهد و کمتر شانس بهبودی در آن وجود دارد به خصوص اگر مدت آن کمی طولانی شود.

در هر دو حالت هیچ نشانی از هوشیاری و واکنش آگاهانه به محرک‌های محیطی وجود ندارد.

nhs.uk



:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 921
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
ن : جهان مدرن
ت : سه شنبه 5 شهريور 1392
.
موضوعات
نویسندگان
آرشیو مطالب
مطالب تصادفی
مطالب پربازدید
پشتیبانی